موافق و مخالف شیر گیاهی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

تغذیه سالم فقط جلوه ای از مد مدرن نیست. این فلسفه ای است که هدف آن خلوص جسم و روان است. هدف از این کار جلوگیری از سموم جمع شده در سیستم گوارش انسان از مقدار بیش از حد پروتئین در محصولات با منشا animal حیوانی است و هضم آنها دشوار است.

آیا روش هایی وجود دارد که بتواند بدون نیاز به بارگذاری زیاد در غذاهای صحیح فرآوری که حاوی اجزای مضر نیز هستند ، بدن مورد نیاز خود را تأمین کند؟

پاسخ بله است. گزینه های دیگری برای غذاهای حیوانی آشنا وجود دارد که با بسیاری از خواص مفید واقعاً ما را شگفت زده خواهد کرد.

شناخته شده است که وقتی غذای خود را انتخاب می کنیم ، اصل راهنما طعم آن است. این مسئله به خصوص هنگام تغییر رژیم غذایی نباید فراموش شود. ما پیشنهاد جدید را انتخاب خواهیم کرد اگر این طعم و مزه خود را مجذوب خود کند ، نه تنها با مزایای آن. همزیستی لیاقت های غذایی و چشایی فرمول برنده هر ماده غذایی است.

محصولات جایگزین شیر و پنیر با منشا گیاهی بیش از شیر و پنیر سنتی است و همه قادر به انتخاب طعم مورد علاقه خود خواهند بود. یا غذایی را پیدا می کند که به او اثر مفید مطلوب می بخشد. ما برخی از گزینه های انتخاب را ارائه خواهیم داد.

شیرهای گیاهی (مغز) - جوهر و مزایای آن

اول از همه ، ما به آن اشاره خواهیم کرد شیرهای آجیل بیش از ده گونه هستند. آنها سلیقه و چگالی متفاوتی دارند و هر نوع ارجحیتی را برآورده می کنند. شیر نارگیل علاوه بر طعم آشنا ، شیرینی مطبوعی نیز دارد که مورد علاقه طرفداران شیرینی در غذا قرار خواهد گرفت. کسانی که دوست دارند سلیقه ها را تجربه کنند زمینه خوبی برای بیان پیدا می کنند زیرا شیر خشکبار تهیه شده است در خانه آسان است.

بیایید ببینیم منظور از چیست شیر گیاهی ؟ این مخلوطی است که پس از خیساندن مغزها در آب بدست می آید ، سپس با عسل ، میوه های خشک یا میوه های تازه یا سایر ادویه جات ترجیحی شما چاشنی می شود. مخلوط کمی از طعم های مختلف به دست می آید و آجیل می تواند شاهدانه ، سویا ، نارگیل ، بادام ، برنج ، کنجد ، بادام هندی و غیره باشد.

موافق و مخالف شیرهای گیاهی

شیر خشکبار حاوی لاکتوز نیست و برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند مناسب است. کمبود کالری باعث می شود که برای افرادی که رژیم دارند ، شکل خوبی داشته باشند و برای کسانی که به دلیل برخی بیماری ها رژیم دارند ، ترجیح داده شود.

شاخص گلیسمی پایین آن باعث می شود گزینه مناسبی برای بیماران دیابتی باشد. کمبود کلسترول و وجود چربی های منشا گیاهی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب مزایای آن را نسبت به محصولات حیوانی تعیین می کند.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است ، زیرا حاوی برخی از مواد موجود در شیر مادر است.

آنچه باید مورد توجه قرار گیرد این است که وجود شیرین کننده ها یا غلیظ کننده های مصنوعی مضر برای بدن امکان پذیر است. تحمل این نوع شیرها که برای هر فرد متفاوت است نیز باید شخصاً بررسی شود.