2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
همه عاشق نان تست های خوشمزه هستند. برای صبحانه ، میان وعده یا به عنوان وعده اصلی - ساندویچ ها همیشه انتخاب خوبی هستند. با این حال ، وقتی رژیم داریم یا سعی در تغذیه سالم داریم ، عادت داریم نان تست خوشمزه را از فهرست روزانه خود حذف کنیم. با این حال ، این اصلاً لازم نیست.
به نظر می رسد که گزینه ای برای خوردن نان تست خوشمزه وجود دارد که فاقد نان پر کالری است. این مورد با سیب زمینی شیرین امکان پذیر است. دستور العمل های خوشمزه نان تست جایگزین مناسبی برای هرکسی است که می خواهد نان تست خوشمزه را در فهرست غذای خود نگه دارد.
سیب زمینی های شیرین غنی از کربوهیدرات های آهسته و امگا 3 هستند. جدا از مفید بودن ، طعم فوق العاده ای نیز دارند.
برای تهیه یک ساندویچ خوشمزه به یک سیب زمینی شیرین نیاز دارید. آن را به صورت ورقه های نازک برش داده و داخل توستر بریزید. اگر آنها را ندارید ، آنها را روی کاغذ پخت بچینید و آنها را در فر قرار دهید.
برش های سیب زمینی شیرین برشته شده پایه شما برای ساندویچ است. با آن می توانید هر ساندویچی را که می خواهید تهیه کنید. برای علاقه مندان به غذاهای شور دریایی مدیترانه ای ، می توانید کمی تن ماهی در بالای پیاز قرمز ریز خرد شده ترتیب دهید. با یک قاشق سس مایونز ساده یا گیاهی مزه دار کنید.
گزینه دیگر تست نان تست کره بادام زمینی و موز است. اگر با تاهینی فندق مزه دار شوید ، نتیجه خیلی خوب خواهد بود.
برای طرفداران میان وعده های بسیار سالم یک ساندویچ با آووکادو ، نمک گل محمدی ، فلفل و چند قطره آب لیمو است. و اگر نمی توانید مقاومت کنید ، یکی از این سه گزینه را انتخاب کنید.
توصیه شده:
در اینجا نحوه تهیه نان زنده سالم (نان خمیر مایه روستایی) آورده شده است
بلغاری ها یکی از افرادی هستند که بیشترین مصرف را دارند نان . امروزه یافتن نان با کیفیت و خوشمزه دشوار است. فروشگاه ها انواع مختلف ماکارونی را ارائه می دهند - سبوس دار ، چند دانه ، نان رودخانه ای ، سیاه ، انواع گل مینا ، سبزیجات و غیره در کارخانه هایی که نان تهیه می شود ، از انواع اصلاح کننده ها ، مواد نگهدارنده ، مواد مخمر و مواد رنگی استفاده می شود.
غذای سالم در محل کار: ماموریت امکان پذیر است
چرا تغذیه سالم بسیار مشکل است؟ کارشناسان می گویند وقتی افراد گرسنه هستند ، فکر نمی کنند ، بلکه با غریزه حیوان خالص فقط برای خوردن غذا هدایت می شوند. وقتی در یک اتاق مانند دفتر هستید ، جایی که غالباً توسط استرس احاطه شده اید ، حفظ عقل سلیم دشوار است.
سالامی ایتالیایی بدون فلفل قرمز تند امکان پذیر نیست
هر ظرفی که دستی سخاوتمندانه به آن فلفل قرمز تند اضافه کرده باشد ، به یک آتش واقعی تبدیل می شود. فلفل تند که به آن چیلی نیز گفته می شود ، در مدت کوتاهی به یکی از محصولات مورد پسند تبدیل شده است. کشور شیلی ، جدا شده از آند ، صحرای آتاکاما و اقیانوس آرام از سایر نقاط جهان ، به دلیل فلفل تند نام چندانی ندارد.
رژیم بستنی - آیا امکان پذیر است؟
یک سوم زنان در سرتاسر جهان چهره خود را دوست ندارند و در تمام طول زندگی خود تلاش می کنند یک دستورالعمل مناسب برای بازگشت به حالت طبیعی پیدا کنند. همه از محدودیت ها متنفرند ، بنابراین وقتی کسی از جایی نام برد رژیم بستنی ، زنان بطور دسته جمعی حمله کردند ، بدون اینکه به این فکر کنند که آیا واقعاً وجود چنین چیزی امکان پذیر است.
کاهش وزن با کیک شکلاتی - امکان پذیر است
کدام خانم می تواند یک قطعه کیک خوشمزه ، مثلاً با قهوه ، در یک روز تعطیل یا در هنگام صرف ناهار را رد کند … یا دقیقاً مثل آن. عشق بین دختران و کیک ضرب المثل است. اما رویای خوردن کیک را احساس نخواهید کرد که چگونه چند پوند وزن اضافه کرده اید ، که خلاصی از آن وجود ندارد.
