2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در اینجا مقدار تقریبی ، وزن برخی از محصولات با ظروف خانگی اندازه گیری شده است:
1 قاشق چایخوری
شکر - 5-7 گرم ؛
آرد - 5-6 گرم ؛
بلغور - 5-6 گرم ؛
برنج 7 گرم
نشاسته - 5 گرم
1 قاشق غذاخوری
آرد تست شده قاشق غذاخوری کامل. - 15 گرم
آرد تست شده برابر با قاشق غذاخوری. - 5-6 گرم
آرد ساده قاشق غذاخوری کامل. - 15 گرم
آرد ساده برابر قاشق غذاخوری. 7 گرم
نشاسته کامل قاشق غذاخوری. 18 گرم
نشاسته برابر قاشق غذاخوری. - 8 گرم
سمولینا قاشق غذاخوری کامل. - 18 گرم
قاشق غذاخوری کامل برنج. - 20 گرم
برنج برابر قاشق غذاخوری. - 12 گرم
شکر قاشق غذاخوری کامل. - 20-25 گرم
روغن نباتی - 17 گرم
شیر - 18 گرم
پنیر کوکی - 17 گرم ؛
کاکائو - 20 گرم
عسل - 25-30 گرم
مربا - 40 گرم
سس مایونز - 15 گرم
گردو - 25 گرم ؛
پوره گوجه فرنگی - 25 گرم ؛
پودر سیب برابر با قاشق غذاخوری. - 5 گرم
باسن گل رز خشک قاشق غذاخوری کامل. - 20 گرم
1 فنجان قهوه
شیر 50 گرم
شکر - 200 گرم
آرد - 160 گرم
نشاسته ، بلغور ، برنج - 200 گرم ؛
شیر - 200 گرم
کرم - 250 گرم
آب میوه ها - 200 گرم ؛
میوه های تازه - 160-180 گرم ؛
لوبیا ، عدس - 210-220 گرم ؛
گردو - 160 گرم ؛
آب - 150-200 میلی لیتر.
وزن متوسط بر حسب گرم از تعداد 1 محصول مختلف:
میوه ها
گلابی بزرگ - 130 گرم ؛
هلو - 80 گرم ؛
آلو - 25 گرم ؛
زردآلو - 30 گرم
توت - 8 گرم ؛
لیمو - 60 گرم
گریپ فروت - 130 گرم ؛
موز - 75 گرم ؛
سبزیجات
سیب زمینی کوچک - 40 گرم
سیب زمینی متوسط - 90-100 گرم ؛
سیب زمینی بزرگ - 150 گرم ؛
فلفل - 40-50 گرم
هویج - 30-70 گرم ؛
پیاز کوچک - 30 گرم ؛
متوسط پیاز - 70 گرم
خیار - 100 گرم
دیگران
تخم مرغ - 45-50 گرم
1 بیسکویت - 8-10 گرم ؛
1 آبنبات شکلاتی - 8-10 گرم ؛
1 کارامل با پر کردن - 6 گرم.
توصیه شده:
عسل در آشپزخانه - واحد اندازه گیری
عسل هم در آشپزی و هم در طب عامیانه یک محصول بسیار مفید و پرکاربرد است. بنابراین ، مفید و جالب خواهد بود که دریابید چه مقدار کالری ، قند و کربوهیدرات در یک قاشق عسل وجود دارد و همچنین چند گرم در یک قاشق غذاخوری ، قاشق چای خوری یا فنجان عسل وجود دارد.
9 نکته برای اندازه گیری و کنترل قسمت ها
چاقی یک اپیدمی فزاینده در بین مردم است زیرا هر روز افراد بیشتری برای کنترل وزن خود تلاش می کنند. مشخص شد که افزایش یافته است اندازه های بخش کمک به پرخوری و افزایش وزن ناخواسته. مردم تمایل دارند هر آنچه را در بشقاب می گذارند بخورند. به همین دلیل ، کنترل اندازه بخش می تواند به جلوگیری از پرخوری کمک کند.
چگونه وزن خود را به درستی اندازه گیری کنیم
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به طور مداوم برای بررسی وزن خود روی ترازو قرار می گیرید و با اضطراب انتظار دارید که این رقم در حال حاضر کمتر باشد ، به این معنی است که شما قبلاً علاقه ناسالم به وزن خود پیدا کرده اید. اشتباهات اصلی در اندازه گیری وزن چیست؟ اگر وزن خود را خیلی مرتباً اندازه می گیرید - مثلاً هر روز ، کاملاً غیرضروری است.
نحوه اندازه گیری میزان چربی در شیر
لبنیات موجود در بازار به معنای واقعی کلمه چیزی برای همه است. ما می توانیم پنیر سفت و سختی را پیدا کنیم که به سختی برش داده شود یا آنقدر نرم باشد که حتی هنگام لمس نیز خرد شود. در مورد شیر و پنیر زرد نیز وضعیت به همین منوال است. ماست ها دارای درصدی متفاوت از چربی هستند که روی درب آنها نوشته شده است.
تولید کنندگان در جشنواره باروری سبزیجات غول پیکر را اندازه گیری کردند
یک جشنواره فولکلور باروری و نمایشگاهی در دهکده کروم ، شهرداری دیمیتروفگراد برگزار شد. برداشت طبیعت در هنگام برداشت تولیدکنندگان از منطقه ارائه شد. در این نمایشگاه-بازار که شخصیت رقابتی نیز داشت ، کشاورزان میوه ها و سبزیجات عجیب و غریب و همچنین کیک ها و نان های آیینی را ارائه دادند.