2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
از دست دادن چند پوند رویای بخش بزرگی از طبقه زن است. با این حال ، اگر وزن شما شروع به کاهش شدید می کند ، مشکلی وجود دارد. اگر بیش از حد پوند وزن کم کنید ، کمبود ماده مهمی برای بدن دارید.
در اینجا دلایل احتمالی وجود دارد کاهش وزن بدون دلیل.
افسردگی
معمولاً وقتی افراد ناراحت می شوند یا اتفاقاتی در زندگی آنها تأثیر منفی بر وضعیت روانی آنها می گذارد ، اشتهای خود را از دست می دهند. در این صورت هیچ تمایلی برای خوردن چیزی ندارید ، حتی کمتر برای خوردن غذا ، اما به این ترتیب بدن را از مواد مغذی لازم برای عملکرد مناسب محروم می کنید. اگر وضعیت شما به زودی برطرف نشد ، با یک روانشناس مشورت کنید.
اختلال متابولیک
یا بهتر بگوییم عدم تعادل هورمونی. اگر مشکلی در تیروئید ، هیپوفیز ، آدرنال یا پانکراس وجود داشته باشد ، این نیز می تواند منجر شود کاهش وزن بیش از حد. در این صورت کمبود اشتها احساس نخواهید کرد ، اما هر چقدر غذا بخورید ، به طور جدی لاغر می شوید. علائم دیگر این بیماری ها ، که بلافاصله باید به یک متخصص مراجعه کنید ، تغییرات خلقی مکرر ، خشکی پوست ، تپش قلب و ضربان قلب سریع است.
تغذیه نامناسب
این به مصرف نادرست مواد ضروری اشاره دارد. می توانید بخورید ، اما نه با محصولی که بدن برای انجام عملکردهای خود به آن نیاز دارد. هم چاقی و هم کاهش وزن می تواند نشانه تغذیه نامناسب باشد ، بنابراین به منوی خود توجه بیشتری کنید.
مشکلات معده
علاوه بر کاهش وزن به دلیل مشکل معده ، ممکن است متوجه سنگینی در این منطقه ، نفخ ، درد ، یبوست ، اسهال نیز شوید. برای اطلاع از وجود این اختلال در دستگاه گوارش به پزشک مراجعه کنید.
بیماری های عفونی
هپاتیت یا ایدز. باید بدانید که آنها می توانند مدت طولانی در بدن رشد کنند بدون اینکه نشانه ای از حضور آنها نشان داده شود. بنابراین ، وقتی متوجه کاهش ناگهانی و غیر قابل توضیح وزن می شوید ، یک نکته را بخاطر بسپارید. این ممکن است اولین علامت باشد.
سرطان
آنها معمولاً همراه هستند کاهش شدید وزن ، عدم اشتها ، اختلال در جوانه های چشایی.
توصیه شده:
در روز پای هلو: ببینید که چگونه یک کیک غیر قابل مقاومت درست کنید
پای هلو یکی از دل انگیزترین شیرینی های تابستانی است که می توانید تهیه کنید. من چند دسر دارم که می توانند از طعم این کیک شگفت انگیز پیشی بگیرند. پای هلو یک خمیر اشتها آور و یک هسته خامه ای دارد که در دهان شما ذوب می شود. هلوهای تازه لذت بیشتری را به کام می رسانند.
سه خاصیت غیر قابل مقاومت با گوشت چرخ کرده
اگر گوشت چرخ کرده خریداری کرده اید و فکر می کنید چه استفاده ای از آن کنید ، بیشتر اوقات به غذاهای استاندارد مانند رول استفانی ، کوفته سرخ شده یا کباب کبابی ، کوفته با سس سفید ، موساکا ، فلفل دلمه ای و دستورهای بی شماری دیگر که برای شما آشنا هستند فکر می کنید.
پنج مزیت غیر قابل انکار برنج
برنج یکی از قدیمی ترین محصولات کشاورزی است که به یک ویژگی آشپزی شاخص برای آسیایی ها تبدیل شده است. اما مزایای آن بسیار بیشتر از کیفیت تغذیه ای آن است - مواد اولیه استخراج شده از آن یک ماده آرایشی ارزشمند است. انواع مختلف برنج خیلی فرآوری نمی شوند ، بنابراین ارزش غذایی بالایی در آنها حفظ می شود.
فندق را به این دسرهای غیر قابل مقاومت تبدیل کنید
وقتی در مورد آجیل صحبت می کنیم ، باید فندق را ذکر کنیم ، که بیشتر دوستداران مغز ترجیح می دهند. می توان آنها را به صورت خام ، پخته ، نمک ، بدون نمک و غیره خورد ، اما مهم است که بدانیم اگر خام و بدون پوست باشند بسیار مفید هستند. خواص درمانی فندق از زمان یونانیان باستان و یونانیان شناخته شده است.
سه خاصیت غیر قابل مقاومت با کدو سبز
کدو سبز برای یک شام سبک یا پیش غذا یک انتخاب ایده آل است. ما سه دستور غذایی بسیار خوشمزه و آسان با کدو سبز به شما پیشنهاد می دهیم. اولین پیشنهاد این است که کدوسبزهای پر شده با گردو و سیر - آنها خوشمزه و معطر می شوند و به خوبی با یک سالاد گوجه فرنگی چاشنی پیاز همراه می شوند.
