رژیم غذایی پرسلاوا

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

مدتی است که در مورد چهره جدید Preslava خواننده فولکلور مدام نظر داده می شود.

در حقیقت ، بانوی آواز همیشه فرم های زنانه دلپذیری داشته است ، اما مدتی است که این فرم ها در گذشته باقی مانده اند - اکنون خواننده به شدت کاهش وزن داده است.

پرسلاوا از طریق رژیم غذایی که کایلی مینوگ برای حفظ فرم کامل خود استفاده می کند ، وزن خود را از دست داده است. در واقع این رژیم یک رژیم جداگانه است.

کایلی مدت زیادی است که تحت رژیم Montignac است و فقط غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین می خورد اما ظاهراً او از قبل تصمیم گرفته است رژیم خود را تغییر دهد.

در رژیم غذایی جداگانه ، که هر دو خواننده آن را اتخاذ کرده اند ، چندین قانون اساسی وجود دارد که برای تأثیر رژیم باید رعایت شود:

- یکی از با ارزش ترین موارد این است که صبحانه باید حاوی پروتئین باشد.

- همین امر در مورد ناهار نیز صدق می کند - باید پروتئین باشد و وعده غذایی خود نباید دیرتر از 13 ساعت باشد.

- شام باید سبک باشد و حداکثر 20 ساعت برگزار شود.

- غذاهای اسیدی و پروتئین ها قابل ترکیب هستند اما به هیچ وجه نباید پروتئین ها و چربی ها ترکیب شوند.

- سبزیجات را می توان به عنوان یک غذای فرعی مناسب برای آنچه مصرف می شود تعریف کرد.

- خوردن میوه باید بصورت جداگانه و همچنین مصرف شیر انجام شود.

رژیمی که Preslava دنبال می کند شامل بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه است ، اما هرگونه وسوسه شیرین کاملاً منتفی است.

وقتی می خواهد به سرعت لاغر شود ، چای زیادی با عسل می نوشد تا خود را سیر کند.

این دو خانم تنها کسی نیستند که با یک رژیم غذایی جداگانه تناسب اندام را حفظ می کنند ، اما متخصصان حامی بزرگ چنین تقسیم غذایی نیستند.

خوب است به خاطر داشته باشید که این نوع رژیم غذایی به هیچ وجه برای سبک زندگی توصیه نمی شود.

کارشناسان معتقدند چنین رژیم جداگانه ای می تواند به طور موقت انجام شود زیرا بسیار یکنواخت است و می تواند منجر به مشکلات دستگاه گوارش شود.

و قبل از پوچی ، باید سلامتی را قرار دهیم.