2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
خرما سرشار از کربوهیدرات ، ویتامین های A ، A1 ، C ، B1 ، B2 ، B6 و B5 است. آنها حاوی 23 نوع اسید آمینه ، پکتین و سلنیوم هستند.
از زمان های بسیار قدیم از خرما برای درمان سرماخوردگی و سردرد استفاده می شده است. آنها حاوی موادی هستند که مانند آسپرین عمل می کنند. خرما قرن هاست که برای درمان سل و همچنین برای بهبود عملکرد مغز استفاده می شود.
سلنیوم موجود در خرما از بروز بیماری های بسیار جدی جلوگیری می کند ، همچنین خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
خرما برای کودکان و افراد مسن و حتی زنان باردار مناسب است. خرما به سالاد میوه ، شیرینی ، آب میوه و کمپوت اضافه می شود.
در هند از خرما برای تهیه قند جاگر استفاده می شود که از قند نیشکر و چغندرقند برتری دارد.
خرما تأثیر خوبی در میل جنسی دارد. اگر احساس خستگی مزمن می کنید و از ضعف شکایت دارید و همچنین افسرده هستید ، خرما به شما کمک می کند.
خرما حاوی ویتامین های زیادی است و بنابراین به معنای واقعی کلمه انرژی بدن را شارژ می کند. اگر مجبورید به فعالیت فکری بپردازید ، یک مشت خرما در روز مصرف کنید.
خرما برای پاکسازی دستگاه گوارش و اختلالات معده توصیه می شود. خرما برای افرادی مفید است که می خواهند شیرینی را با یک دسر سالم جایگزین کنند.
خرما برای مادران باردار مفید است ، زیرا در تولید اولیه شیر مادر کمک می کند. برای تقویت ایمنی ، توصیه می شود 10-15 عدد خرما بعد از غذا یک بار در روز ، همراه با 1 فنجان شیر مصرف کنید.
خرما فشار خون را کاهش می دهد ، توسعه انتهای عصب در مغز را بهبود می بخشد ، تعادل اسیدی بدن را حفظ می کند و از دندان در برابر پوسیدگی محافظت می کند.
توصیه شده:
سردرد مزمن - علت آن چیست و چه چیزی کمک می کند؟
دلیل برای سردرد مزمن کمبود سروتونین از نظر ژنتیکی در مغز است. این باعث تغییر فیزیولوژی رگهای خونی ، گیرنده های درد و سردرد می شود. 90٪ بیماران سابقه خانوادگی دارند. عوامل دیگری که تأثیر می گذارند عبارتند از: استرس ، غذاهای خاص ، اختلالات هورمونی یا تغییرات آب و هوایی و موارد دیگر.
شلغم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از سرماخوردگی محافظت می کند
طبیعت با ارزشترین هدیه ای است که می تواند به شما کمک کند نه تنها سالم باشید بلکه به سلامتی نیز کمک کنید تقویت مصونیت شما هستید. با خوردن سبزیجات و میوه های سالم هم از شکل بدن و هم از لحن کلی مراقبت می کنید. و اگرچه همه آنها مفید هستند ، بعضی از آنها برای بدن بسیار مفید هستند.
تمشک خوشمزه در برابر سردرد کمک می کند
تمشک های خوشمزه و معطر را می توان در دامنه های صخره ای ، درختان کوهی ، پاکسازی جنگل ها ، جنگل های پراکنده و بوته ها در سراسر کشور یافت. این گیاه همچنین به عنوان یک باغ پرورش داده می شود. از برگها و میوه ها هنگامی که تمشک کاملاً رسیده است استفاده می شود.
ساده ترین درمان فشار خون و سردرد
من می خواهم تجربه خود را در زمینه تسکین سردرد به اشتراک بگذارم. درد در یک زمان به قدری پریده بود که منجر به درد و رنج شدیدی در قالب اسپاسم عروق مغزی و اغلب همراه با حالت تهوع و استفراغ می شد. یک بار یکی از دوستانم به من توصیه کرد که با خودم رفتار کنم محلول نمکی .
سردردهای کافئین دار: چگونه کافئین باعث ایجاد و درمان سردرد می شود
سردردهای کافئین سردردهای ناشی از مصرف کافئین هستند. این سردردها معمولاً در پشت چشم احساس می شوند و ممکن است از خفیف تا ناتوان کننده باشد. کافئین یک ماده محرک طبیعی است که در قهوه ، چای و شکلات یافت می شود و به بسیاری از نوشیدنی های گازدار اضافه می شود.
