رژیم های مدرن و کنار گذاشتن گلوتن و شیر ، پوکی استخوان را تضمین می کنند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

بیشتر و بیشتر افراد در تلاش برای تغذیه سالم ، افراط می کنند. اخیراً ، سازمانهایی که با پوکی استخوان مبارزه می کنند این موضع را پیدا کرده اند که روند تمیز کردن و رژیم گرفتن باعث ایجاد نسلی با استخوانهای بسیار شکننده می شود.

یک مطالعه اخیر در سطح اتحادیه اروپا نشان داد که از هر ده جوان 18 تا 24 ساله چهار نفر رژیم دارند که برخی از گروه های اصلی غذایی ، از جمله گلوتن و محصولات لبنی را حذف می کند.

کارشناسان هشدار می دهند که بسیاری از جوانان متوجه نیستند که به دنبال روند مد در تغذیه ، سلامتی خود را به خطر می اندازند. دانشمندان می ترسند که اگر این رژیم به رشد خود ادامه دهد ، شکستگی استخوان با کوچکترین آسیب به زودی عادی خواهد شد.

آیین غذای تمیز توسط گورهای مد مانند گوئینت پالترو ، الا وودوارد و وبلاگ نویسان غذا خواهران همسلی ترویج شده است. رژیم هایی که آنها از طریق شبکه های اجتماعی تحمیل می کنند یک سری پیروان دارند. افراد مشهور از طرفداران خود می خواهند گوشت ، گلوتن ، شکر و غذاهای فرآوری شده را برای همیشه به نفع میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل کنار بگذارند.

با این حال ، کارشناسان هشدار می دهند که این رژیم های اقتصادی یک نسل کامل را در معرض خطر ابتلا قرار می دهد پوکی استخوان - بیماری که در آن استخوان ها در سنین بالاتر شکننده شده و به راحتی خرد می شوند.

مطالعه ای که روی بیش از 8000 اروپایی انجام شد نشان داد که 70 درصد افراد 18 تا 35 ساله از رژیم های مشابهی استفاده می کنند یا از آنها استفاده می کنند. بدون شک ، جوانان آسیب دائمی وارد کردند ، اولین نشانه از آنها در اواخر دهه 1930 ظاهر شد. متخصصان می گویند ، اما انجام اقدامات برای جلوگیری از پوکی استخوان خیلی دیر است.

نویسنده این تحقیق می گوید ، بدون اقدام فوری برای تشویق جوانان برای شروع مصرف همه گروه های غذایی در رژیم غذایی و پرهیز از رژیم غذایی تمیز ، ما آینده ای را در پیش رو داریم كه استخوان های خرد شده به یک قاعده تبدیل می شود. برای پوکی استخوان.

پوکی استخوان وی افزود: یک وضعیت دردناک و ناتوان کننده است و جوانان فقط یک فرصت برای ساختن استخوان های سالم دارند.