2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
شیر جو دوسر برای معده ، کبد و کلیه مفید است. سنگهای صفراوی را می شکند و کلسترول خون را کاهش می دهد. جو دوسر قدرت را بازیابی می کند ، انرژی می دهد ، به افسردگی کمک می کند.
برای آماده سازی جو ترش ، تو نیاز داری:
- 1 فنجان بلغور جو دوسر
- 5 لیوان آب
- 1 لیوان شیر
- عسل
آب و بلغور جو دوسر را در قابلمه بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید ، جوشانده تا ژله مایع شود. شیر را اضافه کرده و به حجم اصلی مخلوط بجوشانید.
وقتی مخلوط سرد شد ، 4 قاشق غذاخوری اضافه کنید. عزیزم یا به سلیقه شما در طول روز هرچه می خواهید بخورید. بلغور جو دوسر بدن را از مواد مضر جمع شده طی سالها از تغذیه نامناسب پاک می کند. استفاده مداوم از این ژله مقاومت را افزایش می دهد ، نشاط ، انرژی می بخشد و به زندگی طولانی و سالم کمک می کند.
علاوه بر این ترش از بلغور جو دوسر:
- دارای خواص درمانی است.
- فرآیندهای متابولیک را در بدن بهبود می بخشد.
- کلسترول خون را کاهش می دهد
- دارای خواص کلرتیک است.
- متابولیسم چربی را تنظیم می کند.
- تأثیر مفیدی در کار پانکراس دارد.
- درد را در بیماری های مختلف معده کاهش می دهد.
- برای پیشگیری از تصلب شرایین خدمت می کند.
- احساس خشکی و پوسته پوسته شدن پوست را از بین می برد.
- از بروز ادم جلوگیری می کند.
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
- بینایی را بهبود می بخشد
هیچ منع مصرفی برای بلغور جو دوسر وجود ندارد ، مگر اینکه کسی به هیچ یک از مواد سازنده فرد تحمل کند.
توصیه شده:
بلغور جو دوسر
به طور فزاینده ای ، مردم در حال بازگشت به غذاهایی هستند که در دوران باستان بسیار گسترده بوده اند. برخی از فرهنگ های باستانی از اهمیت بالایی در تغذیه مردم برخوردار بوده و سهم بی بدیلی در بشریت داشتند ، اما بعداً به طرز غیر شایسته ای مورد غفلت واقع شده و تقریباً به فراموشی سپرده شدند.
بلغور جو دوسر - صبحانه عالی
بلغور جو دوسر یک منبع عالی انرژی و قدرت در صبح است. محصول یولاف در پاییز برداشت می شود ، اما فرنی در تمام طول سال در دسترس است. جو دو سر منبع غنی از منیزیم است ، ماده معدنی که در تشکیل بیش از 300 آنزیم از جمله آنهایی که در جذب گلوکز و ترشح انسولین نقش دارند ، نقش دارد.
بلغور جو دوسر برای شام یا 5 غذای برتر دوستدار خواب
اگر در خوابیدن مشکل دارید ، قبل از فرو رفتن در آغوش آرزوی مورفئوس ساعتها در رختخواب می چرخید ، قطعاً باید چیزی را در زندگی روزمره خود تغییر دهید. پیشنهاد ما این است که با غذا شروع کنیم. 1. پنیر دلمه - این منبع عالی از پروتئین های کازئین به آرامی قابل تجزیه و اسید آمینه تریپتوفان است که باعث می شود بدن احساس خواب کند و به استراحت شبانه آرام کمک می کند.
رژیم بلغور جو دوسر
رژیم غذایی با بلغور جو دوسر به کاهش سریع وزن کمک می کند. این یک روش سریع ایده آل برای کاهش وزن پس از تعطیلات است و برای افراد با انرژی سالم بهینه است. با محدود کردن کالری دریافتی ، بدن خود را مجبور به استفاده از ذخایر چربی جمع شده می کنید.
دسرهای سالم با بلغور جو دوسر
همه ما از این سیر شده ایم بلغور جو دوسر s ماست . به هر دلیلی ، همه پذیرفته اند که این تنها روش سالم مصرف آنها است. اصلاً اینطور نیست. در اینجا چند ایده سالم برای دسرها از جمله در ترکیب آن بلغور جو دوسر . کیک با بلغور جو دوسر محصولات لازم: