2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
گندم سیاه از زمان های بسیار قدیم یکی از غلات شناخته شده بوده و خواص درمانی تقریباً معجزه آسای آن در طب عامیانه بسیاری از ملت ها گسترده است. این محصول که گندم سیاه نیز نامیده می شود ، برای افرادی که دارای مشکلات قلبی ، عروقی ، هضم غذا و حتی حافظه هستند بسیار مناسب است.
گندم سیاه کم کالری است. با این حال ، مزیت بزرگ آن این است که با این وجود سرشار از پروتئین است. این ماده همچنین برای بدن اسیدهای آمینه ، کلسیم ، آهن ، منیزیم ، فسفر ، ید و ویتامین های B1 و B6 مفید است. این دارو اغلب حتی توسط پزشکان برای افرادی که از کم خونی ، فشار خون بالا و بیماری کبدی رنج می برند تجویز می شود.
کیفیت بی چون و چرای گندم سیاه این است که با رژیم غذایی مناسب که در آن گنجانده شده است ، می توانید بدن را از اثرات مضر محیط و غذای بی کیفیتی که مصرف می کنیم پاک کنید.
گندم سیاه به روشی خاص تهیه می شود. به یک وعده چهار فنجان آب جوش برای یک فنجان گندم سیاه نیاز دارید. ظرف شستشو برای شروع تهیه بعد از ظهر خوب است. گندم سیاه را در یک کاسه عمیق قرار می دهند. دو فنجان چای آب جوش بریزید. درب ظرف را بگذارید. باید حداقل سه ساعت بماند.
وقت تمام شد ، آب را عوض کرده و با آب جدیدی که دوباره جوشانده قرار دهید. درب ظرف را عوض کنید و اجازه دهید غلات یک شب بماند. صبح روز بعد صاف کنید گندم سیاه و آن را مصرف کنید. این روش را هر روز به مدت دو هفته متوالی تکرار کنید.
هیچ محدودیتی در میزان مصرف گندم سیاه وجود ندارد. بهتر است آن را صبح بخورید. برای تصفیه موثرتر بدن همراه با گندم سیاه مصرف آب ، میوه و سبزیجات را افزایش دهید.
در این دو هفته به جای قهوه چای سبز بنوشید. لازم است بدانید که کاهش وزن می تواند حتی پس از پایان رژیم سم زدایی نیز ادامه یابد ، زیرا بدن پس از آن برای چند روز پاکسازی خود را ادامه می دهد.
توصیه شده:
چگونه گندم سیاه درست تهیه کنیم؟
گندم سیاه که در دهه اخیر بیشتر درباره آن صحبت شده همچنان محبوبیت بیشتری پیدا می کند. هیچ چیز عجیبی در این مورد وجود ندارد ، زیرا بمبی واقعی از مواد ارزشمند است. حاوی پروتئین بیشتری از گوشت و فرآورده های گوشتی ، بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است ، در حالی که چربی بسیار کمی دارد.
رژیم درمانی با گندم سیاه و کفیر برای راه اندازی مجدد بدن
این رژیم تعادل عناصر کمیاب در بدن را بازیابی می کند ، به استرس ، بی خوابی ، خستگی کمک می کند. برای کم خونی ، مشکلات پوستی ، مفاصل ، کبد و بیماری های کیسه صفرا توصیه می شود. گندم سیاه محصولی با انرژی زیاد است ، حاوی پروتئین بیشتر و کربوهیدرات بسیار کمتری نسبت به سایر غلات است.
بیایید بدن خود را با برگ بو پاک کنیم
از برگ خلیج ادویه معروف می توان نه تنها برای طعم دادن به غذاها استفاده کرد - با آن می توانید جوشانده ای شفابخش درست کنید که بدن را از سموم و نمک جمع شده پاک کند. چرا لازم است بدن به صورت دوره ای تمیز شود؟ سمومی که در بدن فرد جمع می شوند ، عملکرد صحیح اندام ها را مختل می کنند ، به این معنی که بدن ضعیف است و بیماری راحت تر است.
بیایید یک هفته با رژیم تبتی خود را پاک کنیم
رژیم غذایی تبتی به استثنای مصرف انواع گوشت ، به شدت گیاهخوار است. با این حال ، محصولات لبنی در این گروه قرار نمی گیرند ، زیرا آنها پایه دیگری هستند که رژیم غذایی مقدس تبت بر اساس آن بنا شده است. هیچ کس نمی گوید گوشت را برای همیشه از فهرست غذای خود حذف کنید ، اما یک هفته استراحت در آن اثرات خوبی بر روی معده و بدن شما خواهد داشت.
چرا گندم را از فهرست خود حذف کنیم؟
بیشتر و بیشتر مردم می دانند که آرد سفید مانند گذشته نیست. آرد سفید امروز ناسالم است و فاقد مواد مغذی است زیرا با مواد شیمیایی سفید کننده درمان می شود. هنوز یک باور غلط وجود دارد که گندم کامل یک محصول مغذی است. دیگر این مورد وجود ندارد ، همه چیز در طول سالها تغییر کرده است.
