2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سالاد میوه گزینه ایده آل برای نور و دسر سالم ، که به گزینه ای عالی برای کیک ها و شیرینی های پر کالری تبدیل خواهد شد. در عین حال ، سالادهای میوه ای کم کالری گرسنگی را کاملا برطرف می کنند و تاثیری در شکل ندارند و ظاهر باشکوه آنها به بهبود قابل توجه خلق و خو کمک می کند.
میوه هایی که بیشتر برای سالادها استفاده می شود توت فرنگی ، موز ، گلابی ، پرتقال ، سیب و کیوی است. و برای ایجاد تنوع در طعم و مزه آنها ، مواد محبوب سالادهای میوه ای مانند بلغور جو دوسر ، پنیر ، پنیر دلمه و سایر موارد به کمک می آیند. ترکیب خوبی شامل عسل ، آب لیمو ، بستنی (که درست قبل از سرو سالاد روی میز اضافه می شود) ، ماست ، خامه ، خامه ترش ، لیکور ، سس های شیرین ، شربت های مختلف و شکلات یا خامه است.
اگر می خواهید تندی و وضوح را به سالاد میوه اضافه کنید ، می توانید مقدار کمی الکل به سالاد اضافه کنید. کنیاک قوی برای سالادها با میوه های مرکبات ایده آل است ، افزودن لیکور به طور قابل توجهی طعم سالادها را بهبود می بخشد ، به آن توت فرنگی ، کیوی و موز اضافه می شود و شراب سفید خشک کاملا با هلو ، خربزه و زردآلو مخلوط می شود.
تمام میوه هایی که برای تهیه سالاد میوه در نظر گرفته شده اند باید کاملاً شسته شوند ، سپس از پوست ، سنگ و دانه پاک شوند. اگر میوه های خشک به عنوان بخشی از سالاد وجود داشته باشند ، باید آنها را از قبل در آب جوش خیسانده و برای مدت کوتاهی بگذارید تا بمانند تا نرم شوند.
خوب است میوه های شسته شده را با کاغذ آشپزخانه خشک کنید تا سالاد آبکی نشود.
میوه های تیره رنگ (مانند گلابی ، موز ، سیب و آووکادو) توصیه می شود که با آبلیمو بپاشید. خوب است که با چنین آب و پاپایا و انبه بپاشید - طعم و مزه آنها در این مورد جالب و اصلی خواهد شد.
سالادهای میوه ای باید خنک سرو شود - به این ترتیب آنها خوشمزه ترین هستند! می توان آنها را با گردوی خرد شده ، شکلات رنده شده و برگ نعنا تزئین کرد.
برای ظرافت می توانید پوسته های بادام ، تراش نارگیل ، کشمش ، خرده بیسکویت و انواع مغزهای رنده شده را بپاشید.
توصیه شده:
سالاد تعطیلات عالی: سالاد نیوزاز
سالاد معروف فرانسوی تقریباً در هر رستوران سرو می شود ، اما هر آشپز آن را به گونه ای متفاوت تهیه می کند. برخی تصور می کنند که افزودن سیب زمینی و لوبیا سبز مکمل بدی است ، در حالی که دیگران خوشحال هستند که بیشتر و بیشتر مکمل ها را امتحان می کنند.
سالاد ماهی - سبک و مفید
سالادهای مفیدی با ماهی تهیه می شود که تازه و سبک است. ماهی یک محصول غذایی ارزشمند است که حاوی چربی اشباع کمی است ، اما در عوض حاوی مقدار زیادی پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است. به لطف ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ماهی ، تأثیر خوبی بر سلامتی دارد.
سیب - یک بطری لذت بین آبجو سبک و شراب میوه ای
به نظر می رسد که سیب یا به عبارت دیگر سیب همیشه در اطراف است ، اما چند نفر از ما به یاد داریم که یک بطری از آن را در کنار غذای خوب رستوران سفارش دهیم؟ به سختی ، گرچه می تواند عنصر ارزشمندی برای یک ناهار یا شام خوب باشد. به همین دلیل زمان آن رسیده است که سیدر را دوباره ارزیابی کنید - دوست جالب و غیر منتظره جالب شراب های میوه ای و آبجو سبک.
پیشنهادات سبک تابستان از غذاهای فرانسوی
غذاهای فرانسوی یکی از پیچیده ترین غذاهای جهان است. از جمله عوامل اصلی شکل دهنده ویژگی معمول آن ، شرایط طبیعی و منابع فرانسه است. آب و هوا گرم ، مرطوب و دریایی است و کوه های آلپ از توسعه کشاورزی حمایت می کنند. بسیاری از گیاهان جنوبی و باغ های انگور بی پایان را نیز می توان در اینجا یافت.
طرز تهیه سالاد میوه ای عالی و سالم
تابستان زمانی است که آفتاب سوختگی ، کم آبی بدن ، از دست دادن اشتها ، تغییرات خلقی تقریباً عادی می شود. هیچ کس دوست ندارد زیر آفتاب گرم بیرون برود ، به شدت عرق کند و خیلی خسته شود. البته ، همیشه دو روی سکه وجود دارد و تابستان نیز با نکاتی مثبت همراه است که بیشتر از منفی ها است.
