2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اعتقاد عمومی بر این است که شکلات و بستنی از جمله غذاهای ممنوعه رژیم هستند. آنها همچنین به عنوان مقصر اصلی مورد هدف قرار می گیرند ، که باعث می شود ما از مسیر درست منحرف شده و رژیم سالم را فراموش کنیم.
با این حال ، معلوم شد که ما به این دو محصول مورد علاقه بسیار اشتباه نزدیک می شویم ، زیرا نه تنها نمی توانیم آنها را رها کنیم ، بلکه حتی آنها را به نفع کاهش وزن خود کار می دهیم.
اخیراً ، متخصصان تغذیه دانش خود را بر ایجاد رژیم های غذایی مبتنی بر خوردن یک محصول خاص متمرکز کرده اند. نه تنها غذاهای رایج در رژیم های غذایی مانند برنج و سیب زمینی بلکه حتی شکلات نیز در نظر گرفته می شود.
به گفته متخصصان ، راز رژیم غذایی مبتنی بر شکلات در خاصیت بدن انسان برای اشباع طعم نهفته است. اگر هر روز مقدار مشخصی شکلات بخوریم ، احتمال اینکه از این ظرافت خسته شده و آن را کنار بگذاریم زیاد است.
در بسیاری از موارد ، هنگام خوردن یک شکلات تلخ در روز (علاوه بر آن ، سبزیجات نیز مصرف می شود) به مدت یک هفته ، ولع مصرف شیرینی برای مدت طولانی از بین می رود ، که منجر به ته نشینی سریع می شود.
و تا زمانی که این اتفاق نیفتد ، می توانیم از ویژگی های مفید شکلات بهره ببریم. به گفته دانشمندان ، این یک آنتی اکسیدان عالی و همچنین درمانی ایده آل برای افسردگی و مشکلات قلبی است.
همانطور که قبلاً گفته شد ، بستنی نیز ابزاری مفید در رژیم غذایی است. با این حال ، این بستنی خانگی واقعی است ، نه بستنی که با مواد نگهدارنده و چربی های ترانس هیدروژنه ساخته شود.
دانشمندان دریافته اند که در صورت خوردن یک کاسه بستنی به عنوان ناهار و شام ، ظرف یک هفته می توانید تا چهار کیلوگرم وزن کم کنید.
نکته ویژه اینجاست که باید از صبحانه صرف نظر شود. رژیم بستنی را می توان به مدت هفت روز اعمال کرد و پس از آن خوب است که برای حفظ نتایج به رژیم متعادل روی بیاورید.
توصیه شده:
شکلات با بیکن یا عجیب ترین شکلات های بازار کدامند؟
هیچ شخصی وجود ندارد که حداقل یک بار وسوسه شده توسط انواع بی شماری شکلات. اگر شما از دوستداران وسوسه شیرین هستید ، دریغ نمی کنید برخی از غیر معمول ترین انواع شکلات هایی را که در اینجا جمع آوری کرده ایم ، امتحان کنید. شکلات یکی از محبوب ترین محصولات در سراسر جهان است.
اشتون کوچر با رژیم و تناسب اندام بدن را مجسمه می کند
اشتون کوچر ، شوهر دمی مور ستاره هالیوود ، نسبت به بدن او بسیار انتقاد می کند. بازیگر همیشه مراقب چیزهایی است که می خورد تا یک گرم چربی به عضلاتش نچسبد. یک یا دو ماه قبل از اینکه عکس ها رژیم بگیرند. آقای دمی مور ، همانطور که در هالیوود به شوخی می خوانند ، افراط کرده است - 3 ماه رانندگی با برنج قهوه ای ، کلم بروکلی و مرغ سفید ، اما این تنها زمان بود.
بیایید با رژیم بادمجان شکل های شگفت انگیز را مجسمه کنیم
بادمجان که به آن گوجه فرنگی آبی نیز می گویند ، یکی از پرمصرف ترین محصولات غذایی در بلغارستان است. به لطف طعم منحصر به فرد خود ، جای غیر قابل تعویض در سفره ما را اشغال می کند ، و به دلیل ویتامین ها ، مواد معدنی و یک دسته مواد مفید دیگر که در آن وجود دارد ، به طرز شگفت انگیزی بر بدن ما تأثیر می گذارد.
شکلات ، بستنی و موز ضد افسردگی هستند
تعدادی از مطالعات ارتباط مستقیم بین غذا خوردن و اختلالات روانی را نشان داده اند. حتی رژیم های غذایی خاصی وجود دارد که در درمان آنها استفاده می شود. شکلات و بستنی ضد افسردگی هستند. تصادفی نیست که بلژیک ، جایی که افسردگی های مربوط به کمبود آنها رایج است ، یکی از مکان های شکلات سازی محسوب می شود و موز بخشی روزمره از فهرست های اسکاندیناوی است.
کورتنی کاکس یک بدن را با چهار مربع شکلات مجسمه سازی می کند
كورتني كاكس بازيگر نقش مونيكالا در رديف و عجيب در سريال "دوستان" افتخار مي كند كه شكل او همانند نفوذ به هاليوود است. این زیبایی مو سیاه ، لاغری دخترانه خود را مدیون رژیم خاصی است که کاملاً رعایت می کند. وی اذعان می کند: "
