2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
از زمان های بسیار قدیم ، آب برای اهداف دارویی استفاده می شده است. این ماده در پزشکی چینی جایگاه مهمی را اشغال می کند - چینی ها از آب برای برقراری هماهنگی مختل در بدن استفاده کردند. در مصر ، آنها معابد ویژه ای ساختند كه در آن مردم استحمام می كردند ، می نوشیدند و عمل می كردند.
امروز همه می دانند که این اساس زندگی سالم است آب. نوشیدن آب کافی در روز می تواند فرد را در برابر تعدادی از بیماری ها مانند سنگ کلیه و عفونت ادراری محافظت کند. آب همچنین میزان باکتری ها را کاهش می دهد و تراکم و اسیدیته ادرار را کاهش می دهد.
استحمام با آب سرد برخی از فرآیندهای مربوط به بیوشیمی بدن را مسدود می کند ، رگ های خونی را تحریک می کند و آنها با انقباض به آن پاسخ می دهند. همچنین جریان خون را کاهش می دهد. آب سرد خون را به اندام ها می رساند و آنها شروع به کار کامل می کنند.
استحمام با آب گرم اثر آرامش بخشی بر بدن دارد. تحت تأثیر آن ، رگ های خونی گشاد می شوند ، فشار خون پایین می آید و پوست و ماهیچه ها از خون تأمین می شوند. آب گرم به تقویت سیستم ایمنی بدن و آزاد سازی سموم کمک می کند. تحت تأثیر آن ، بافت های آسیب دیده مواد مغذی دریافت می کنند ، به لطف آنها سریعتر بهبود می یابند.
آب دریا عملکرد ضد باکتری دارد. به لطف ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بدن را تنومند می کند. هنگامی که دمای آب دریا بیشتر است ، مواد مفید آن از طریق پوست به جریان خون نفوذ می کنند. حمامهای دریایی هم روی ذهن و هم بر بدن تأثیر آرام بخشی دارند.
قدرت شفابخشی آب با استفاده از گیاهان مختلف می توان آن را افزایش داد. به عنوان مثال ، بابونه ، اسطوخودوس ، رزماری یا آویشن تنش جمع شده و بی خوابی را از بین می برد. آب چگونه بر بدن ما تأثیر می گذارد?
1. انرژی را افزایش می دهد
مقدار آبی که می نوشیم ارتباط مستقیمی با میزان انرژی ما دارد - هرچه آب بیشتری بنوشیم احساس انرژی بیشتری خواهیم داشت. هیدراتاسیون ناکافی منجر به کاهش لحن و انرژی کلی می شود.
2. به حفظ پوست کمک می کند
وقتی کم آب می شویم ، پوست ما خشک تر ، کشیده شده و شروع به سفید شدن می کند. دلیل آن این است که آب باعث افزایش بهره وری سلول شده و پوست را سالم ، لطیف و درخشان نشان می دهد.
3. کار قلب را تسهیل می کند
آب کمک می کند از کار قلب. اگر آب کمتری از مقدار توصیه شده بنوشیم ، حجم خون کاهش می یابد که باعث می شود قلب برای تأمین اکسیژن مورد نیاز سلولها بیشتر کار کند.
توصیه شده:
چگونه ادویه بر معده تأثیر می گذارد
غذاهای پرادویه در غذاهای بسیاری از کشورها وجود دارد. آنها بیشتر برای مشرق زمین و آسیا مشخص هستند ، اما در جدول ما نیز مکان مهمی را اشغال می کنند. طعم آتشین بیماری های مختلف را درمان می کند ، باعث جوان سازی و سوزاندن کالری می شود. یکی از دلایل جدی محبوبیت فلفل تند به دلیل تقویت قدرت دفاعی بدن در برابر سرماخوردگی و عفونت است.
چگونه قهوه بر دیابت تأثیر می گذارد؟
قهوه بدنامی بی اساس وجود دارد که برای سلامتی مضر است. اما اخیراً ، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد نوشیدن قهوه می تواند ما را در برابر انواع خاصی از سرطان کبد و حتی افسردگی محافظت کند. همچنین مطالعات قانع کننده ای وجود دارد که نشان می دهد افزایش در مصرف قهوه در واقع می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.
نمک اضافی چگونه بر بدن تأثیر می گذارد
سم در دوز است. این جمله به ویژه هنگامی صادق است که در مورد نمک صحبت کنیم. بدون آن ، بدن ما نمی تواند - حاوی مواد معدنی مهمی است ، عدم تعادل آنها می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. از سوی دیگر، نمک اضافی همچنین عواقب جدی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال ، اگر بیش از حد غذاهای شور بخوریم ، می توانیم به فشار خون بالا مبتلا شویم.
اگزالات چگونه بر سلامتی تأثیر می گذارد؟
لوبیا سبز را دوست دارید؟ اسفناج؟ توت؟ تمشک؟ کرفس؟ این میوه ها و سبزیجات از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند و بنابراین از ارزش بالایی برخوردار هستند. با این حال تعداد کمی از افراد می دانند که آنها حاوی عنصر خاصی به نام اگزالات هستند. این بیماری با تعدادی از شرایط ناسالم مانند سنگ کلیه همراه است.
الکل چگونه بر ما تأثیر می گذارد
الکل بر افراد مختلف تأثیر متفاوتی می گذارد. این به سن ، شرایط عمومی بدن ، محتوای معده و استفاده از داروها بستگی دارد. بدن ما الکل را به عنوان یک سم می پذیرد و هر ارگانیسم شروع به مبارزه با آن می کند ، آنزیم الکل دهیدروژناز را تولید می کند ، تامین کننده اصلی آن کبد است.
