2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
میوه ها و سبزیجات از جمله متداول ترین غذاهایی هستند که در زندگی روزمره ما مورد استفاده قرار می گیرند ، اما مواردی وجود دارد که بهتر است نه تنها به عنوان مفید و جالب بلکه به عنوان اطلاعاتی برای نجات زندگی نیز بدانید.
1. توت فرنگی تنها میوه ای است که دانه آن داخل آن نیست ، بلکه در سطح آن قرار دارد.
2. نصف یک گریپ فروت می تواند 100 درصد دوز مورد نیاز ویتامین C را برای کل روز تأمین کند. با این حال ، توصیه می شود که در هنگام بیماری از راه دیگری ویتامین C دریافت کنید ، زیرا در ترکیب با برخی داروها ، گریپ فروت خطرناک می شود و حتی می تواند کشنده باشد.
3. سیب حاوی کافئین نیست ، اما خوردن یک سیب صبح همانند یک فنجان قهوه بر بدن تأثیر می گذارد.
4. اسموتی های محبوب و مرکبات شیر منجر به سوزش معده می شود. شیر به طور کلی محصولی است که هضم غذا را با مشکل روبرو می کند و کندتر تجزیه می شود و وقتی با مرکبات مخلوط شود به دلیل اسیدیته زیاد به معده می رود و منجر به تشکیل اسیدها و گازها می شود. همین امر هنگام ترکیب ماست با میوه اتفاق می افتد.
5. آووکادو یک میوه است ، اما در واقع حاوی قند نیست.
6. اگر انگور را در مایکروویو قرار دهید ، بلافاصله منفجر می شود.
7. پرمصرف ترین میوه در جهان ، گوجه فرنگی است. درست خواندید - گوجه فرنگی در واقع یک سبزی نیست.
8- در صورت کمبود کلسیم در بدن ، نیازی به مراجعه سریع به شیر و محصولات لبنی نیست. در یک لیوان انجیر خشک کلسیم دقیقاً به همان اندازه شیر وجود دارد.
آنها بسیار خوشمزه و مفید هستند ، اما همچنان باید در استفاده از آنها مراقب باشید ، زیرا علاوه بر کلسیم ، حاوی مقدار زیادی قند و مقدار زیادی کالری نیز هستند.
توصیه شده:
اگر فکر می کنید این غذاها وگان هستند ، دوباره فکر کنید
گیاهخواران و گیاهخواران - این مفاهیم به طور گسترده ای شناخته شده اند ، اما بسیاری از مردم نمی دانند که تفاوت آنها با یکدیگر چیست. گیاهخواری یک رژیم غذایی است که گوشت را حذف می کند. این یک جنبه اخلاقی نیز دارد. طرفداران این روش غذا و زندگی ، رفتار مصرف کننده جامعه مدرن را تأیید نمی کنند و می خواهند اصلاح حیوانات برای غذا را از بین ببرند.
فکر می کنید درست درست می کنید؟ دوباره فکر کنید
در غذاهایی که تهیه می کنیم ، باید مواد مغذی و ویتامین های محصولات استفاده شده حفظ شود. از این نظر فناوری که برای پخت و پز استفاده می کنیم و همچنین هوا ، گرما و آب از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای حفظ ارزش غذایی و طراوت محصولات ، محافظت از آنها در برابر اکسیداسیون از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
آیا برای خانه غذا سفارش می دهید؟ فراموش کنید که دوباره آن را گرم کنید
وقتی نوبت به سفارش می رسد غذا برای خانه ، معمولاً چشمان ما بزرگتر از آن چیزی است که معده در واقع می تواند نگه دارد. بنابراین در بسیاری از موارد ، بعد از خوردن زیاد ، غذای مانده ای داریم که باید آن را ذخیره کنیم تا یک روز دیگر ناهار یا شام خوشمزه درست کنیم.
آیا شما غذاهای سالم خریداری می کنید؟ دوباره فکر کنید
معلوم می شود که حتی وقتی بزرگ می شویم و والدین ما را بزرگ می کنند و سعی می کنند آنچه را که برای ما خوب است و چه چیزی نیست ، بیاموزند ، آنها ناخواسته برخی از دیدگاه های کاملاً درست از زندگی در اطراف ما را شکل نداده اند. این به ویژه در مورد رژیم های غذایی ما صدق می کند.
آیا این میوه را می شناسید - همه چیز را درمان می کند
خربزه تلخ ، همچنین با نام Momordica شناخته می شود ، یک گیاه چند ساله عجیب و غریب شبیه کدو سبز است. این توزیع در جنوب شرقی آسیا ، هند ، چین ، آمریکای جنوبی توزیع می شود ، جایی که سالها به عنوان محصول غذایی استفاده می شود. برای این منظور از میوه های نارس گیاه استفاده می شود که با طعم تلخ خاص مشخص می شود.
