2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
معلوم می شود که حتی وقتی بزرگ می شویم و والدین ما را بزرگ می کنند و سعی می کنند آنچه را که برای ما خوب است و چه چیزی نیست ، بیاموزند ، آنها ناخواسته برخی از دیدگاه های کاملاً درست از زندگی در اطراف ما را شکل نداده اند.
این به ویژه در مورد رژیم های غذایی ما صدق می کند. کودکان به این باور رسیده اند که محصولات لبنی ، سالادها و آب میوه ها از جمله غذاهای بسیار مفید هستند. اما آیا آنها فراموش نکرده اند که به ما بگویند در مورد موارد ساخت داخل صحبت می کنند؟
شیر
شیر تازه صبحانه معمولی است - بچه های پشت میز ، مادر جعبه شیر را از یخچال بیرون می آورد و توت ها را در کاسه هایشان می ریزد.
حقیقت: شیر خوب است زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم است.
حقیقت بزرگتر: شیر موجود در قوطی ها پاستوریزه است ، به این معنی که در حین فرآوری نه تنها مواد مفید خود را از دست می دهد ، بلکه به منظور دوام بیشتر ، آماده سازی های مختلفی به صورت مصنوعی به ترکیب آن اضافه می شود که می تواند برای بدن بسیار مضر باشد.
نان سیاه
اگر این نان واقعاً از انواع خاصی از آرد تهیه شده باشد ، مطمئناً بسیار مفید خواهد بود ، اما این مورد بزرگ وجود دارد اما - در این صورت گران می شود و از آنجا که اکثر مردم توانایی تهیه آن را ندارند ، یک پدیده انبوه از بازار داخلی نان با نوشته Tipov است که در واقع با آرد سفید معمولی و تعدادی رنگ مخلوط می شود.
سس گوجه
هرکسی لیوتنیتسای خانگی درست کرده باشد می تواند خودش قضاوت کند که طعم چیزی شبیه به این با محصولات واقعی درست می شود ، اما همچنین با چه قیمتی هزینه دارد. Kupeshki lutenitsi و ketchups فقط مواد شیمیایی هستند - رنگ دهنده ها ، تقویت کننده ها ، مواد نگهدارنده ، طعم دهنده ها. اگر فکر می کنید که این محصولات از گوجه فرنگی ، فلفل ، پیاز ، هویج و سایر مواد مشابه تهیه شده اند ، سعی کنید برچسب ارزان قیمت kupeshka lyutenitsa را بخوانید. ما مطمئن هستیم که درمورد آنچه را که واقعاً خریده اید نخواهید یافت.
سالاد تازه در یک جعبه
شما در محل کار خود هستید و می خواهید سریع اما سالم غذا بخورید و روی یک سالاد از هایپرمارکت مجاور شرط می بندید. ما در اینجا در مورد کیفیت سبزیجات توضیحی نخواهیم داد ، اما ثابت می شود که پانسمان هایی که این نوع سالاد معمولاً با آن پاشیده می شوند ، تقریباً به اندازه یک همبرگر کالری دارند.
کودک ترش و نشاسته
نشاسته ضخیم ، خاکی و خامه ای هنگام ورود به بدن شکننده کودک به عنوان چسب عمل می کند و عملکرد طبیعی معده و روده را دشوار می کند.
قبل از اینکه دوباره به خرید بروید خوب فکر کنید!
توصیه شده:
اگر فکر می کنید این غذاها وگان هستند ، دوباره فکر کنید
گیاهخواران و گیاهخواران - این مفاهیم به طور گسترده ای شناخته شده اند ، اما بسیاری از مردم نمی دانند که تفاوت آنها با یکدیگر چیست. گیاهخواری یک رژیم غذایی است که گوشت را حذف می کند. این یک جنبه اخلاقی نیز دارد. طرفداران این روش غذا و زندگی ، رفتار مصرف کننده جامعه مدرن را تأیید نمی کنند و می خواهند اصلاح حیوانات برای غذا را از بین ببرند.
فکر می کنید درست درست می کنید؟ دوباره فکر کنید
در غذاهایی که تهیه می کنیم ، باید مواد مغذی و ویتامین های محصولات استفاده شده حفظ شود. از این نظر فناوری که برای پخت و پز استفاده می کنیم و همچنین هوا ، گرما و آب از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای حفظ ارزش غذایی و طراوت محصولات ، محافظت از آنها در برابر اکسیداسیون از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
آیا برای خانه غذا سفارش می دهید؟ فراموش کنید که دوباره آن را گرم کنید
وقتی نوبت به سفارش می رسد غذا برای خانه ، معمولاً چشمان ما بزرگتر از آن چیزی است که معده در واقع می تواند نگه دارد. بنابراین در بسیاری از موارد ، بعد از خوردن زیاد ، غذای مانده ای داریم که باید آن را ذخیره کنیم تا یک روز دیگر ناهار یا شام خوشمزه درست کنیم.
جادوی پنهان شکر! اگر خیلی مضر است دوباره فکر کنید
این راز نیست که قند دشمن شماره یک در مورد غذا است. حداقل این چیزی است که اکثر مردم فکر می کنند. از آنجا که شکر یک کربوهیدرات است ، زمینه ساز چاقی و مشکلات سلامتی می شود. هزاران شیرین کننده مصنوعی نیز در ایده کلی ما درباره قند گنجانده شده است - مضر و خطرناک.
آیا همه چیز راجع به میوه ها می دانید؟ دوباره فکر کنید
میوه ها و سبزیجات از جمله متداول ترین غذاهایی هستند که در زندگی روزمره ما مورد استفاده قرار می گیرند ، اما مواردی وجود دارد که بهتر است نه تنها به عنوان مفید و جالب بلکه به عنوان اطلاعاتی برای نجات زندگی نیز بدانید. 1. توت فرنگی تنها میوه ای است که دانه آن داخل آن نیست ، بلکه در سطح آن قرار دارد.
