2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
نمک - این صبحانه سبک و احساس گرسنگی بین وعده های غذایی در محل کار ، خانه یا هر کجا که هستیم ، برای همه ما آشنا است. اما آیا نمک های ترد خطرات سلامتی ندارند؟
نمک ها یک غذای مناسب در زندگی روزمره شلوغ هستند. وقتی نمی خواهید محصولات نیمه تمام یا محصولات فست فود محبوب بخورید ، بهتر است یک بسته نمک نمکی مصرف کنید. بنابراین ، آنها از بارگذاری برخی از حلقه های دیگر جلوگیری می کنند. بدون شک در مقابل کروسان ، وافل ، کلوچه ، پت و … نمک ترجیح داده می شود.
از طرف دیگر ، هنگامی که یکی از وعده های غذایی را با نمک جایگزین می کنید و این به طور سیستماتیک اتفاق می افتد ، بدن شما در موارد دیگر شروع به جستجوی آنها می کند. شما کرانچ را دوست دارید ، شروع به افزایش "دوز" می کنید و آنها را در ناهار ، شام ، حتی صبح جستجو می کنید. وقتی غذای اصلی را با نمک جایگزین می کنید ، سیر می شوید و به غذای واقعی نیاز ندارید. تا زمانی که بدن دارد.
استفاده مکرر و روزانه به طور حتم منجر به افزایش وزن خواهد شد ، زیرا آنها همچنین یک ماکارونی هستند. از طرف دیگر ، نمک نمکی قطعاً غذایی غیر منطقی است.
مشکل دیگری که می تواند شما را به نمک نمکی معتاد کند پخت است ، زیرا به راحتی برای معده ناراحت قابل تحمل نیست. مصرف آن با لیوان آب یا چای خوب است.
و اگرچه آنها غذای مورد علاقه درصد زیادی از بلغارستانی ها هستند ، اما این نمک هایی است که اخیراً در 15 ماده غذایی مضر در کشور ما قرار گرفته اند. در کنار آنها نمک ، چوب و غیره وجود دارد. از خانواده نمکدان.
دلیل این امر این است که اعتقاد بر این است که محتوای مواد مضر در آنها به جز نمک یک سفره زیاد نیست. محتوای نمک این محصولات بسیار زیاد است و چربی که با آنها تهیه می شود در بیشتر موارد هیدروژنه است.
و همه ما می دانیم که مقدار زیاد نمک منجر به تعدادی بیماری می شود - فشار خون بالا ، پوکی استخوان ، سنگ کلیه ، سرطان معده ، آسم برونش. و اینها فقط چند مورد از مشکلات احتمالی است. با خوردن منظم چنین محصولاتی ، بیش از ده برابر مقدار نرمال نمک دریافت می کنید.
توصیه شده:
موافق یا مخالف پودر سیب زمینی له شده
پودر سیب زمینی له شده کار میزبانان را بسیار تسهیل می کند. میزبانان به جای اینکه سیب زمینی ها را پوست بگیرند ، برش دهند ، بجوشانند و سپس له کنند تا پوره شوند ، پودر پوره را با آب داغ یا شیر داغ مخلوط کرده و نتیجه رعد و برق می گیرند. با این حال ، به گفته برخی از متخصصان ، محصولات نیمه تمام سیب زمینی به صورت پودر برای بدن بسیار مفید نیستند ، زیرا حاوی مقدار زیادی نمک و مواد تقویت کننده طعم هستند.
موافق و مخالف اجاق های مایکروویو
آتش در دوران باستان شروع به پخت و پز کرد. در آن زمان مردم از لوازم گران قیمت خبری نداشتند و برای تهیه غذای خود از شومینه استفاده می کردند. سپس اولین کوره های سنگ ، خاک رس و فلز آمدند که با هیزم کار می کردند و دوباره آتش مستقیم پیشرو بود. با گذشت زمان ، اجاق گاز ظاهر شد ، که زندگی را بسیار ساده و به دنبال آن اختراعات جدیدی ایجاد کرد که طعم و ظاهر غذا را تسهیل و بهبود می بخشد.
موافق و مخالف محصولات لبنی کم چرب
در سال های اخیر ، مصرف آن فقط مد شده است محصولات لبنی کم چرب . حتماً ده ها تبلیغ و بروشور را مشاهده کرده اید که محصولات لبنی کم چربی را تبلیغ می کنند. در حقیقت ، صنعت تولید این محصولات عمدتاً به نفع زنانی است که می خواهند غذای سالم بخورند و یک سانتی متر از کمر خود را از دست بدهند.
پنیر و پنیر زرد گیاهی موافق و مخالف
در مغازه ها می توانید به طور مرتب پنیر زرد و پنیر را مشاهده کنید که روی برچسب آن نوشته شده است که حاوی چربی های گیاهی هستند یا اینکه کاملاً یک محصول گیاهی است. این بدان معنی است که آنها توسط فن آوری باستان ساخته نشده اند - با چربی حاصل از شیر گاو ، گوسفند یا بز.
موافق و مخالف شکلات شیری
همه ما در مورد مضرات و فواید شکلات تلخ و کاکائو شنیده ایم. از طرف دیگر ، شکلات شیر یک وسوسه بحث برانگیز است. دلایل منطقی است - قند بیشتر و روغن نخل بیشتر ، که برای بدن مضر است و منجر به تنگی عروق می شود. واقعیت این است که اکثر مردم شیر را به شکلات تلخ ترجیح می دهیم دقیقاً به دلیل مواد فوق الذکر باعث خوش طعم تر شدن آن می شود.
