2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
رایحه کلوچه های تازه پخته شده می تواند حتی قوی ترین اراده را در مورد قصد کاهش وزن از بین ببرد. متخصصان مغز و اعصاب دریافته اند که بوی چربی و قند به روشی خاص بر روی مغز اثر می گذارد. معلوم می شود که فرد به همان اصولی که با الکل و برخی مواد مخدر انجام می دهد به این عطرها معتاد می شود.
پیوند مشترک دوپامین است که با تصور رضایت بخشی به برخی احساسات در مغز آزاد می شود.
به گفته دکتر نورا ولکوف ، رئیس یک موسسه تحقیقاتی در ایالات متحده ، مغز و بدن ذاتاً دائماً نیازهای خود را برآورده می کنند.
نیاز به مصرف غذاهایی با رایحه مربا یا کره به ویژه شدید است. معمولاً نمی توان در برابر این احساسات مقاومت کرد ، حتی اگر احساس گرسنگی نکند.
البته نه تنها استعداد منجر به اضافه وزن می شود. عواملی مانند عادات ورزشی ، هورمون ها و متابولیسم نیز نقش مهمی دارند.
راه جلوگیری از این سیگنالهایی که ما را به سمت پرخوری سوق می دهد ، پیشنهاد این است که مغز باید بوی عطرها و مصرف غذاهای مضر برای بدن را درک کند.
اگر کاهش وزن هدف آرزوی شماست و شیرینی ها دائماً شما را از این هدف منحرف می کنند ، دکتر ژولکو به طور کلی به شما توصیه می کند از بازدید از مکانهایی که قدرت اراده شما ضعیف است و احساس می کنید قادر به مقاومت در برابر رفتارهای ناسالم نیستید خودداری کنید.
با این حال ، اگر هیچ نگرانی در مورد شکل خود ندارید و عاشق عطر و طعم کوکی های تازه پخته شده هستید ، در اینجا یک دستورالعمل آسان برای تهیه آنها آورده شده است:
محصولات:
ماست - 1 فنجان
جوش شیرین - 1 قاشق چایخوری.
تخم مرغ - 4-5 عدد
مارگارین - 2-3 قاشق غذاخوری.
شکر - 1 فنجان
بیکینگ پودر - 1 عدد.
آرد - به همان اندازه که جذب می کند
طرز تهیه: یک زرده تخم مرغ را جدا کنید. همه محصولات را مخلوط کنید. از آنها خمیر را که به گلوله های کوچک تقسیم می کنید ورز دهید. آنها را با زرده تخم مرغ آغشته کرده و با شکر پاشیده می شود. در فر متوسط بپزید.
توصیه شده:
KFC - یک داستان باورنکردنی از اراده و موفقیت انسان است
آیا ماجرا را می دانید سرهنگ سندرز و دستور العمل او برای مرغ سوخاری از کنتاکی ؟ این یک داستان باورنکردنی از اراده انسان و موفقیتی است که او می خواهد سالها و سالها دنبال شود تا در پایان راه ، با همه سخاوت و توانایی خود ، توانایی لبخند زدن را داشته باشد.
چگونه کوکی برای کیک و شیرینی درست کنیم؟
کوارتور در شیرینی سازی بسیار محبوب است و اغلب تهیه می شود. با استفاده از آن می توانید کیک و شیرینی ، کیک و شیرینی مختلف بریزید. همچنین می توان آن را به طرق مختلف تهیه کرد. این امکان وجود دارد که فقط از شکلات ، کره یا شیرینی خامه ای اضافه شود.
سه دستور برای کوکی های کریسمس
در ماه دسامبر ، حال و هوای کریسمس توسط هر خانه ای احساس می شود - رایحه دلپذیر نان شیرینی زنجبیلی یا کوکی های دارچین شروع به احساس می کند. ما 3 دستورالعمل آسان برای دنبال کردن کوکی های کریسمس را انتخاب کرده ایم که با آنها فرصت خواهید داشت زمان بیشتری را در غذای اصلی جشن صرف کنید:
کدام غذاها حاوی کولین هستند و برای چه چیزی مفید هستند؟
کولین یک ویتامین B است و عمدتا در غذاهای اصلی حیوانی یافت می شود. غنی از این ماده با ارزش ، زرده تخم مرغ ، کره ، شیر ، گوشت گاو ، کبد ، کلیه و همچنین ماهی سالمون و خرچنگ است. همانطور که برای محصولات گیاهی - کولین در گندم ، جوانه گندم ، جو دوسر ، جو ، سویا وجود دارد.
بیایید برای بچه ها کوکی درست کنیم
تهیه کوکی های خانگی می تواند یک ماجراجویی آشپزی سرگرم کننده و آسان باشد ، که در آن کمک های کوچک - کودکان - درگیر آن خواهند شد. در اینجا چند دستورالعمل آورده شده است که مورد توجه همه قرار می گیرد و به مهارت زیاد و خاصی احتیاج ندارند. بیسکویت های دستور زیر به طور سنتی آمریکایی ، نرم ، کره ای و از همه مهمتر است:
