2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
گردوی آمریکایی همچنین شناخته می شود اسپند. برای بدن بسیار مفید است. به ویژه خانم ها باید آن را در رژیم غذایی خود ترجیح دهند زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث کاهش چین و چروک و پیری پوست می شود.
همچنین ، مصرف روزانه اسپند به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. همچنین غنی از اسیدهای چرب امگا 6 است - آنها برای سلامتی نیز لازم هستند.
گردوی آمریکایی از نظر ظاهری به یک گردوی معمولی شباهت دارد ، اما حالت مایل به قرمز و شکلی پهن تر دارد. این ماده غذایی به عنوان یک غذای سنتی برای جمعیت دنیای جدید یافت می شد و توسط اسپانیایی ها در قرن شانزدهم به اروپا وارد شد.
اسپند را می توان به صورت خام مصرف کرد ، اما در شیرینی سازی نیز بسیار محبوب است. اکنون ما یک دستورالعمل آسان برای شما ارائه خواهیم کرد پای گردو.
محصولات لازم:
برای خمیر: 1 و یک چهارم فنجان آرد ، 2 قاشق چای خوری شکر ، 1/8 قاشق چای خوری نمک ، 1/2 فنجان کره سرد ، 1 تخم مرغ ، آرد غلتک
برای چاشنی: 5 قاشق غذاخوری کره ، 1 فنجان شکر قهوه ای ، 3/4 فنجان شربت ذرت ، 1/2 قاشق چایخوری نمک ، 2 فنجان خرد شده ، گردوی بو داده (اسپند) ، 2 وانیل ، 3 تخم مرغ
روش آماده سازی:
شما محصولات خمیر را با دست آماده می کنید. اگر بیش از حد خشک دیدید ، کمی آب سرد به آن اضافه کنید. خمیر را با مواد غذایی بپیچید و به مدت 1 ساعت در فریزر قرار دهید. سپس با وردنه رول کرده و قالب قالب را شکل دهید. دوباره آن را برای نیم ساعت در فریزر قرار دهید.
فر را با دمای 200 درجه گرم کنید ، پایه پای را بپزید تا طلایی شود. در همین حال ، مایه کره ، شکر قهوه ای ، شربت ذرت و نمک را در قابلمه آماده کنید. اجاق را بگذارید تا 1 دقیقه بجوشد. از روی حرارت برداشته و در حین هم زدن ، اسپندهای پخته شده (در یک تابه یا فر خشک) و مواد وانیلی را اضافه کنید. 5 دقیقه خنک شوید و سپس تخمهای زده شده را با دقت اضافه کنید. مخلوط را به شکل پای روی خمیر بریزید.
آن را به مدت 40-45 دقیقه در فر بپزید ، اگر لبه های آن قهوه ای شد ، اما پر کردن آن آماده نیست ، پای را با ورق آلومینیوم بپیچید.
توصیه شده:
چیا (فواید) - فواید ، میزان مصرف و دوز مجاز روزانه
چیا (Salvia Hispanica و Salvia Columbariae) دانه های ریز و سخت ، میوه گیاهی است که شباهت زیادی به مریم گلی دارد ، دارای اندازه های بسیار کوچک. در آغاز بذرهای کوچک گیاه به عنوان یک عنصر تزئینی رشد می کردند ، اما پس از چندین مطالعه مشخص شد که دانه ها منبع خوبی از مواد مغذی برای بدن هستند.
در روز پای اسپند: دلایل خوردن گردو را ببینید
در 12 ژوئیه در یادداشت ایالات متحده روز پای با اسپند . به همین مناسبت ، ما می خواهیم واقعیت های جالب درباره چیزهای عجیب و غریب را با شما در میان بگذاریم گردوی آمریکایی . 1. اسپند گیاهی متعلق به خانواده گردو است. به همین دلیل ظاهر آجیل های درخت شبیه گردوی شناخته شده در بلغارستان است.
ما روز جهانی کیک اسپند را گرامی می داریم
طعم یک قطعه کیک با گردو فراموش نمی شود ، و امروز شما نباید فرصت تهیه و خوردن این کیک را از دست بدهید ، زیرا 22 آگوست به عنوان مشخص شده است روز جهانی کیک گردو ، همچنین به عنوان اسپند شناخته می شود. کیک اسپند و پای اسپند از نظر ظاهری کاملاً شبیه کیک ها هستند و یادآور سنت های ایالت های جنوبی است ، جایی که همیشه با یک فنجان چای سرد سرو می شود.
یک آمریکایی فواید رژیم سیب زمینی را ثابت کرد
بسیاری از متخصصان تغذیه سیب زمینی را در رژیم های لاغری خود قرار نمی دهند. اعتقاد بر این است که سیب زمینی پر است. اما این درست نیست. آنچه مهم است نحوه پخت و خوردن سیب زمینی است. رژیم کاپتوفنا نه تنها به کاهش وزن ، بلکه به پاکسازی روده ها نیز کمک می کند.
از غذاهای آمریکایی: سه دستور غذای دریایی آمریکایی
اگرچه آمریکایی ها بیشتر عاشق ظروف سریع تری هستند که در زنجیره های فست فود یا محصولات نیمه تمام که با سرعت بیشتری گرم می شوند موجود است ، آنها همچنین موفق شده اند دستور العمل های بسیار جالبی برای تهیه غذای دریایی . بیایید به آن فکر کنیم ، هیچ چیز عجیبی در این مورد وجود ندارد ، زیرا این کشور گسترده توسط آب احاطه شده است که در آن جالب ترین زندگی دریایی را می توان یافت.
