2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ماست یکی از غذاهای بسیار مفید است. این بیشتر به دلیل باکتری های اسید لاکتیک است که در آن وجود دارد. مصرف آن از ورود مواد مضر از مواد غذایی و محیط به بدن جلوگیری می کند.
در دستور العمل های تابستانی ، ماست در انواع پیش غذا ، غذاهای اصلی و دسرها وجود دارد. در اینجا سه دستورالعمل را پیدا خواهید کرد که باید همیشه در سفره تابستانی خود داشته باشید:
متخلف
محصولات لازم: 1 فنجان ماست ، 1 خیار متوسط ، 1 قاشق غذاخوری روغن ، 1 حبه سیر ، 1-2 عدد گردو ، یک عدد شوید ، 120 میلی لیتر آب ، نمک
روش آماده سازی: ماست زده شده و با آب سرد رقیق می شود. خیارها را به صورت مکعب های کوچک خرد کرده یا روی رنده ریز رنده می کنیم. به همراه ریز خرد شده و حبه های سیر خرد شده به شیر رقیق شده اضافه کنید. نمک را به مزه اضافه کرده و در یخچال قرار دهید. هنگام سرو ، گردوی خرد شده بپاشید.
کدو سبز سرخ شده با ماست
محصولات لازم: 4-5 کدو سبز ، 1 فنجان ماست ، 1/2 دسته شوید ، 150 میلی لیتر روغن ، 1-2 حبه سیر ، 1 قاشق چایخوری. فلفل قرمز ، نمک
روش آماده سازی: کدو سبز را شسته ، پوست کنده و به صورت دایره ای خرد می کنیم. در روغن از قبل گرم شده سرخ کنید. وقتی از هر دو طرف قهوه ای مایل به قهوه ای شدند ، آنها را بیرون آورده و در قابلمه ای کوچک و درپوش مرتب کنید تا دم بکشد و نرم شود.
ماست را در سطل خرد می کنند. با سیر از قبل خرد شده در هاون ، شوید و ریز خرد شده و نمک مخلوط کنید تا مزه دار شود.
چند قاشق ماست طعم دار را در یک بشقاب عمیق بریزید. کدو سبز روی آن چیده شده است. روی آن را با ماست بریزید. نتیجه با شوید ریز خرد شده و پاپریکا تزئین شده ، در 1 قاشق غذاخوری سرخ شده است. روغن
توت فرنگی با ماست
محصولات لازم: 500 گرم توت فرنگی ، 1 فنجان ماست ، 1 قاشق غذاخوری. عسل
روش آماده سازی: توت فرنگی تمیز و شسته می شود. نیمی از آنها با ماست و عسل له می شوند تا یک کرم بدست آورند. توت فرنگی های باقیمانده به دو نیم تقسیم می شوند. در فنجان های دسر به اندازه کافی خامه بریزید تا کف آن را بپوشاند. توت فرنگی ها را از بالا بچینید و دوباره روی آنها خامه بریزید. روی آن را با قطعات کوچک توت فرنگی قرار دهید. در یخچال بگذارید و سرو کنید.
توصیه شده:
غذاهای اجباری سفره شما
آیا تا به حال فکر کرده اید که مفیدترین غذاها کدامند؟ دانشمندان از انگلستان با تهیه لیستی از محصولاتی که باید تقریباً همیشه روی میز باشند ، به شما پاسخ می دهند. 1. روغن زیتون. اگر سالاد را دوست دارید ، با روغن زیتون شروع کنید. این یک ادویه ضروری است ، سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها.
غذاهای اجباری برای سفره عید پاک
اینجا اند غذاهای اجباری برای سفره عید پاک که باید به خانواده خود پیشنهاد دهید. اگر می خواهید تکرار نکنید ، برخی از تغییرات را اضافه خواهیم کرد. کاهو اکنون زمان کاهو مورد علاقه همه است ، زیرا تازه و فصلی است. شما کارهای کلاسیک خود را می شناسید - کاهو ، تربچه ، خیار و پیاز سبز.
دستور العمل های معطر برای کیک های چای
افراد کمی چای دوست نیستند. این که چای گیاهی باشد ، چای میوه ای ، سیاه ، سبز یا یکی از انواع مختلف آن ، چای این نوشیدنی است که به طور منظم روی میز ما وجود دارد. با این حال جالب است که علاوه بر نوشیدن چای ، می توان برخی شیرینی ها و شیرینی ها را نیز تهیه کرد.
دستور العمل های ایتالیایی ، مناسب برای تابستان
غذاهای ایتالیایی ترکیبی از تنوع غذایی در مناطق مختلف است. به غیر از مناطق ، به چند فصل تقسیم می شود. در طول گرمای تابستان ، سرآشپزهای ایتالیایی به محصولات تازه و معمول این فصل - گیاهان تازه ، میوه ها و سبزیجات - اعتماد می کنند. paella تابستانی به ایتالیایی محصولات لازم:
دستور العمل های سرگرم کننده برای بچه های شیطان
برای اینکه فرزندان شما متخصص غذای خوب شوند ، باید از همان کودکی به آنها آموزش دهید تا سلیقه های مختلف را بشناسند. کمبود اشتها در کودکان شایع است. عادت دادن کودک به ترتیب غذا خوردن باید بعد از اولین روزهای تولد شروع شود. گیرنده های چشایی در اولین سالهای زندگی کودکان رشد می کنند و توانایی حفظ دارند.
