گوشت گوزن

فهرست مطالب:

تصویری: گوشت گوزن

تصویری: گوشت گوزن
تصویری: پخت گوشت گوزن شکاری در آمریکا 2024, نوامبر
گوشت گوزن
گوشت گوزن
Anonim

گوشت گوزن گوشتی بسیار ارزشمند ، فوق العاده خوشمزه و مغذی است که یا آهوی وحشی است و یا پرورش یافته در خانه. در حالی که طعم گوشت ارتباط مستقیمی با رژیم غذایی گوشت دارد ، معمولاً گوشت گوساله به عنوان طعم کامل و عمیق چیزی شبیه به شراب قرمز که در بشکه های بلوط و میوه قرار گرفته توصیف می شود. دارای بافتی نرم و شکننده است.

نام علمی خانواده گوزن ها است Cervidae

مورخان چنین می گویند گوشت گوساله به عنوان یک ماده غذایی بسیار بیشتر از گوشت های دیگر مانند گوشت گاو ، مرغ و گوشت خوک مصرف می شود که امروزه بسیار محبوب ترند. اگرچه گوزن و سایر حیوانات هزاران سال در سرزمین های ما ساکن بوده اند ، اما استفاده از گوزن برای غذا ظاهراً از دوران باستان - از عصر حجر - به وجود آمده است.

یونانیان باستان اولین تمدنی بودند که "کتابهای شکار" را اختراع کردند ، اما رومیان نه تنها لذت شکار ، بلکه مصرف طعمه را نیز ستودند. امروزه بسیاری از محصولات که از طریق شکار به غذای خود اعتماد می کنند ، از گوشت گوساله لذت می برند.

علاوه بر این ، به چند دلیل ، از جمله حفظ جمعیت طبیعی حیوانات ، پرورش گوزن در مزارع محبوبیت یافته است. امروزه نیوزیلند و ایالات متحده کشورهای برجسته ای هستند که در زمینه کشت در خانه تخصص دارند گوشت گوساله.

ترکیب گوشت گوزن

گوشت گوزن
گوشت گوزن

گوشت گوزن حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ، ویتامین B6 ، ویتامین B12 ، نیاسین و ریبوفلبین است. از نظر چربی ، کالری و کلسترول بسیار کم است.

انتخاب و ذخیره گوشت گوزن

- جوان تر را انتخاب کنید گوشت گوساله ، که گوشت تیره و ریز و چربی سفید خواهد داشت.

- همیشه تاریخ انقضا را نگاه کنید ، زیرا مانند سایر گوشت ها کاملا بی ثبات است.

- گوساله را در یخچال و در بسته بندی اصلی آن نگهداری کنید. این حدود 2-3 روز ادامه خواهد داشت.

- اگر نمی توانید از همه خریداری شده استفاده کنید گوشت گوساله بلافاصله ، آن را با قرار دادن هر قطعه در فویل جداگانه منجمد کنید. حدود 3-6 ماه در فریزر نگهداری می شود.

گوشت گوزن پخت و پز

گوشت گوزن یک انتخاب بسیار سالم در هر وعده غذایی است ، و همچنین یکی از خوشمزه ترین گوشت گوساله است. طعم آن بسیار خاص ، کمی نزدیک به گوشت گاو است. کمی خام سرو کنید ، در غیر این صورت خیلی خشک می شود.

- مانند سایر گوشت ها ، هنگام پردازش گوشت گوزن خام نیز مراقب باشید. این ماده نباید با غذاهای دیگر ، به ویژه غذاهایی که بدون عملیات حرارتی سرو می شوند ، تماس پیدا کند. بعد از اتمام کار با گوشت ، تخته ، وسایل و دستان را با آب و صابون گرم بشویید.

- اگر دستور شما به مارینینگ احتیاج دارد ، همیشه گوشت را با ماریناد در یخچال قرار دهید.

- اگر در حال یخ زدایی گوساله هستید ، این کار را در یخچال انجام دهید ، نه در دمای اتاق.

فواید گوشت گوزن

گوزن ممکن است اغلب در برنامه های شام ما وجود نداشته باشد ، اما در واقع می تواند یک برنامه عالی برای برنامه غذایی سالم ما باشد.

النا
النا

- سرشار از پروتئین و آهن است و چربی اشباع شده کمی دارد. گوشت گوزن منبع خوبی از پروتئین است ، در حالی که در عین حال ، برخلاف گوشت های دیگر ، چربی کمی دارد. از طرف دیگر ، آهن جز a هموگلوبین است که اکسیژن را از ریه ها به تمام سلولهای بدن ما منتقل می کند. اگر باردار یا شیرده هستید ، نیاز شما به آهن افزایش می یابد. کودکان همچنین نیاز بیشتری به آهن دارند.

- سرشار از ویتامین B است که به سلامت قلب و عروق ما کمک می کند و به ما انرژی می دهد. گوشت گوزن منبع بسیار خوبی از ویتامین B12 است و 60٪ ارزش روزانه این ویتامین مهم را در اختیار ما قرار می دهد. همچنین حاوی مقادیر مناسبی از برخی ویتامین های گروه B دیگر است ، از جمله ریبوفلاوین (40٪ ارزش روزانه) ، نیاسین (38٪ مقدار روزانه) و ویتامین B6 (5/21٪ ارزش روزانه ویتامین B6).

صدمه از گوشت گوزن

گوشت گوزن حاوی موادی به نام پورین است که در گیاهان ، حیوانات و انسان رایج است. برخی افراد مستعد مشکلات پورین هستند ، بنابراین مراقب باشید آنها را مصرف نکنید گوشت گوساله در مقادیر زیاد

توصیه شده: