اضافه وزن در کودکان

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

امروزه هر سومین کودک یا نوجوان دچار اضافه وزن یا چاقی است. این نشان می دهد که در دهه های اخیر درصد کودکان چاق سه برابر شده به گفته آنها ، همه متخصصان در این زمینه اتفاق نظر دارند چاقی دوران کودکی برای سلامتی به اندازه استفاده از الکل و سیگار در اوایل کودکی خطرناک است.

در میان امروز کودکان دارای اضافه وزن باعث ایجاد طیف وسیعی از مشکلات سلامتی می شود که در چنین سنی کمتری مشاهده نشده است.

اینها از یک طرف ، فشار خون بالا ، دیابت نوع 2 و افزایش سطح کلسترول خون و از طرف دیگر ، تعدادی از مشکلات روانی است. کودکان چاق بیشتر مستعد عزت نفس ، خلق و خوی منفی و افسردگی هستند.

اضافه وزن در اوایل کودکی در بزرگسالی با میزان مرگ و میر زودتر و بالاتر همراه است. به دلیل رشد روزافزون چاقی ، عادات غذایی ناسالم و عدم فعالیت بدنی ، ممکن است شاهد نسل اول کودکانی باشیم که از سلامتی کمتری برخوردار بوده و طول عمر آنها نسبت به والدین کمتر است.

دستیابی و حفظ وزن ثابت بدن بسیار مهم است. بنابراین ، تغییرات کوچک و مداوم در رژیم غذایی به جای یک سری تغییرات کوتاه مدت که نمی توان آنها را حفظ کرد ، بسیار م mostثر است.

در درمان بیشتر کودکان دارای اضافه وزن باید بر جلوگیری از افزایش وزن با بزرگتر شدن کودکان تأکید شود. برای بسیاری از آنها ، این ممکن است به معنای محدود یا خیر باشد افزایش وزن ، در دوره ای که قد آنها رشد می کند.

توصیه های مربوط به حفظ وزن باید شامل ورزش منظم و توجه ویژه به رژیم غذایی و فرهنگ تغذیه کل خانواده باشد. برای اینکه بتوانید به طور بسیار موفقی به این مهم دست پیدا کنید ، معلوم می شود که والدین نیز باید رژیم غذایی و عادات غذایی خود را تغییر دهند.

اضافه وزن نتیجه عدم تعادل بین مصرف انرژی و مصرف انرژی است. امروزه این بافت چربی اضافی یا به عبارتی ذخیره سوخت در بدن یک بیماری محسوب می شود.

رشد و نمو بافت چربی در جنین از اواسط سه ماهه سوم بارداری آغاز می شود و تا پایان زندگی انسان ادامه دارد.

این می تواند شما را به فکر واداشت و درک کند که مراقبت از این مسئله از همان بدو تولد کودک ، حتی قبل از ظهور این "بیماری" اهمیت دارد. هرچه بیشتر به این توجه کنید ، از آنها محافظت می شود فرزندان شما از چاقی.