2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دانه جارو در کشور ما چندان شناخته شده نیست ، اما به دلیل خواص مفید و پاک کنندگی ، محبوبیت بیشتری پیدا می کند. در واقع ، این از خانواده سورگوم - یک تیره غلات علفی است که تعداد آنها بیش از 70 گونه است. این نوع سورگوم که کشت می شود برای صنایع غذایی و پخت و پز استفاده می شود. این نوع دانه جارو یا به طور معمول به عنوان دانه جارو است.
این ویتامین حاوی ویتامین های بسیار مهمی از جمله کلسیم ، منیزیم ، آهن ، ویتامین C و سایر ویتامین ها است و مقدار آنها کاملا غنی است.
از این دانه ها می توان به عنوان مثال در تهیه فرنی و کرم و در طب عامیانه استفاده کرد ، زیرا وجود این همه مواد مفید در دانه جارو فقط به یک معنی است - آنها برای بسیاری از بیماری ها درمانی هستند.
بیشتر مشکلات کبدی با این دانه ها قابل درمان است. این به این دلیل است که مواد موجود در جوانه های خانواده است ذرت خوشه ای ، به دفع سموم از بدن کمک کنید. صدها نسخه برای درمان سیروز کبدی و سایر مشتقات موذی بیماری کلیه وجود دارد.
به لطف مدرنیته ، Broom Seed به راحتی در دسترس است و می توان آن را در هر داروخانه ، فروشگاه مخصوص و حتی برخی از سوپرمارکت ها یافت. قیمت آن بسته به تامین کنندگان مختلف متفاوت است ، اما به طور متوسط حدود 3-4 لوا هزینه دارد. اگر آن را بصورت آنلاین سفارش دهید ، حتی ارزان تر هم می شود.
بذر جاروبک را می توان با پخت در اجاق گاز یا با تهیه جوشانده ای مشابه چای ، هر کدام که رایج است ، مصرف کرد. خوب است بذرها را خیس کرده بگذارید تا جوانه بزنند. سپس می توان آنها را با آب مخلوط کرد.
سورگوم محصولی است که بیشتر در آفریقا ، آمریکای مرکزی ، آسیای جنوبی رشد می کند. با این حال ، همانطور که در بالا مشخص شد ، تهیه دانه جارو در کشور ما بسیار آسان است. تنها کاری که باید انجام دهیم این است که از مزایا استفاده کنیم.
توصیه شده:
ارزش غذایی و فواید موز
موز میوه های شیرینی است که توسط بسیاری از افراد ترجیح داده می شود. آنها حاوی بسیاری از ویتامین ها ، منبع غنی از کلسیم ، فسفر ، آهن و سدیم ، اما بیشتر از همه پتاسیم هستند. پتاسیم برای عضلات ، قلب ، مغز ، استخوان ها و کبد مورد نیاز است. این کمک می کند تا مایعات اضافی به سرعت از بدن خارج شوند.
تفاوت برنج دانه بلند ، دانه کوتاه و دانه متوسط
برنج یکی از غلات بسیار مفید است. سرشار از کربوهیدرات های پیچیده (75٪ - 85٪) و پروتئین (5٪ - 10٪) است که منبع اصلی انرژی برای بدن هستند. به همین دلیل بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال ، اثبات می شود که برای بسیاری کار دشواری است.
کدو تنبل: ارزش غذایی ، فواید و طرز تهیه آن
کدو تنبل یکی از غذاهای مورد علاقه در پاییز و زمستان است. اما آیا به همان اندازه که همه ادعا می کنند مفید است؟ به نظر می رسد کدو تنبل بسیار مقوی و کم کالری است. علاوه بر این ، بسیار انعطاف پذیرتر از آن است که تصور کنید. می توان آن را هم در غذاهای شیرین و هم در غذاهای شور تهیه کرد.
ماهی خال مخالی - ارزش غذایی و فواید آن
ماهی خال مخالی حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهم. این ماهی دریایی روغنی یکی از سالم ترین گزینه هایی است که می توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید. در این مقاله شما را با تعداد بیشماری آشنا خواهیم کرد فواید مصرف ماهی خال مخالی و مشخصات کامل غذایی.
ارزش های غذایی و فواید سیب
سیب ها در سراسر جهان توزیع می شوند و به دلیل شادابی و همچنین ارزش غذایی معروف هستند. می توان آنها را به صورت تازه ، در پای خورده ، به ژله ، آب میوه ، مربا و بسیاری از محصولات عالی دیگر تبدیل کرد. سیب سرشار از فلاونوئیدها است که به کاهش خطر سرطان کمک می کند.
