2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ما یک دستور العمل خوشمزه و سریع برای چیزی شگفت انگیز به شما ارائه می دهیم شرمنده با چای کبریت. این یکی از محبوب ترین شیک های چای است که پیدا خواهید کرد و به لطف پودر ماتچا ، طعم خارق العاده ای از چای سبز با کمی موز دارد.
نه تنها که شرمنده مسابقه یک روش سالم و جالب برای نوشیدن چای است ، اما همچنین یک روش عالی برای استفاده از موزهای خیلی رسیده است. در واقع ، هرچه موز بیشتر رسیده باشد ، لرزش شما بهتر می شود ، زیرا به سرعت مخلوط می شود و طعم عالی خواهد داشت که به خوبی با کبریت مطابقت دارد.
به طور خاص در این دستور ترتیب افزودن مواد وجود دارد ، زیرا اگر پودر را قبل از مواد مایع اضافه کنید ، لرزش راحت تر مخلوط می شود. از این گذشته ، این پودری است که مستعد چسبیدن است.
اگر از گزینه ای برای شیر استفاده می کنید ، این دستور تهیه اسموتی سبز وگان می شود. این واقعاً یک نوشیدنی خارق العاده برای همه است و مطمئناً طعم بی نظیر شما را به وجد می آورد.
عناصر: 1 موز یخ زده (ترجیحاً موز بسیار رسیده ، پوست کنده). 1/2 فنجان شیر کم چرب (یا شیر نارگیل یا سایر گزینه های لبنی)؛ 1/2 قاشق چایخوری پودر کبریت 1/4 قاشق چای خوری وانیل؛ شیرین کننده (به مزه).
روش آماده سازی: مواد را آماده کنید. موز و پودر ماتچا را در مخلوط کن مخلوط کنید. شیر ، وانیل و شیرین کننده را اضافه کنید. مخلوط کنید تا مخلوط یکدست و یکدست شود.
شربت عسل و آگاو شیرین کننده های ایده آل این اسموتی هستند. البته ، همه اینها سلیقه ای است ، بنابراین می توانید آزمایش کنید.
توصیه شده:
روز را با موسلی شروع کنید تا زیبا شود
کاملاً مشهور است که ظاهر با سلامتی ارتباط جدایی ناپذیری دارد. کمبود ویتامین ، تغذیه نامناسب ، بیماری های اندام بلافاصله بر روی پوست و مو ما تأثیر می گذارد. در چنین مواردی ، تغییر شامپو و کرم کافی نیست ، شما باید به طور جدی در مورد آنچه مصرف می کنید فکر کنید.
چای زنجبیل - برای شروع عالی روز
در این روزهای سرد یک فنجان چای زنجبیل گرم به خود بدهید و نه تنها خود را در برابر سرماخوردگی محافظت می کنید ، بلکه روح کریسمس را نیز به خانه خود دعوت می کنید. وقتی با ریشه زنجبیل تازه تهیه می شود ، چای به مراتب خوشمزه تر و معطرتر از بسته هایی است که می خرید.
میان وعده های مناسب گیاهخواری برای شروع عالی روز
کلمه گیاهخواری از دو کلمه لاتین گرفته شده است: زنده ، حیاتی و گیاهی. ریشه شناسی ایده روشنی از ماهیت نوع رژیم غذایی می دهد. این یک رژیم غذایی هزار ساله است که تا به امروز نیز مرتبط است. تغذیه سالم بدون کلسترول بدون گلوتن؛ با بسیاری از ویتامین ها یک راه حل خوب برای حفظ سلامت و بینایی تازه است.
3 ایده صبحانه سالم برای شروع روز خود
صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است - می تواند روز شما را بخوبی رقم زده یا خراب کند. لیست زیر شما را به خوردن غذا القا می کند صبحانه سالم هر روز. برخلاف نظر اکثر مردم ، شروع سالم روز می تواند با سلیقه بسیار خوب همراه باشد. از مافین های فوق العاده ، نان تست و میان وعده های عالی تخم مرغ گرفته تا آرد جو دوسر ، در اینجا چند پیشنهاد عالی برای شروع خوب و سالم روز خود آورده شده است.
آرد قهوه سبز برای کمر باریک و شروع عالی روز
ما در جهانی با سرعت زندگی می کنیم و گرچه قول می دهیم سالم تر غذا بخوریم و بدنبال گزینه های جالبی برای محصولات مضر می گردیم ، اما موفق نمی شویم. با این حال ، مهم است که بدانید چندین روش مختلف برای جایگزینی آرد گندم وجود دارد که ما معمولاً هنگام پخت چیزی در خانه از آنها استفاده می کنیم.
