اگر می خواهید از شر سلولیت خلاص شوید از این غذاها خودداری کنید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

سلولیت یکی از ناخوشایندترین نگرانی های زنان است - شما دائماً بررسی می کنید که آیا و در کجاست ، آنچه را می خورید مشاهده می کنید تا ظاهر نشود ، لباس می پوشید تا دیده نشود ، حتی اگر همیشه راحت نباشد ، تعجب می کنید که آیا شریک زندگی شما متوجه آن می شود …

در حقیقت ، سلولیت در اثر چربی و مایعات جمع شده ایجاد می شود و یک فرورفتگی کوچک در پوست است. بیشترین قربانیان ران و باسن هستند. گفتیم که دلیل آن جمع شدن عناصر خاصی است و به همین دلیل ، اگر آنها وجود نداشته باشند ، سلولیت آن را نخواهد داشت. نکته مهم در از بین رفتن این است که در مصرف چربی ها و کربوهیدرات ها و غذاهای حاوی آن زیاده روی نکنید.

گوشت های فرآوری شده ، که انگشتان کوچک بسیار شگفت انگیزی هستند ، حاوی مقدار زیادی چربی و سایر مواد مضر هستند که به تشکیل اصطلاحات کمک می کنند. پوست پرتقال. این انواع سوسیس ، کالباس ، سالامی ، ژامبون ، بیکن و … است.

یکی از بزرگترین دشمنان پوست آرد گندم تصفیه شده است. این ماده در بسیاری از غذاهایی وجود دارد که اکثر مردم روزانه مصرف می کنند. از جمله نان ، برنج ، ماکارونی و انواع کلوچه ها و کراکرها. سعی کنید مصرف آنها را محدود کنید.

از جمله موادی که روزانه از هر راه ممکن استفاده می کنیم و دلیل آن هم وجود دارد تشکیل سلولیت ، نمک است به همان اندازه خوشمزه و مضر هم هست. مصرف بیش از حد با برخی از فرآیندهای بدن تداخل می کند ، که عواقب قابل مشاهده ای ایجاد می کند ، یکی از آنها است سلولیت.

فرآورده های لبنی همچنین مانع از بین بردن سلولیت می شوند ، خصوصاً محصولات دارای چربی اشباع شده. اگر نمی توانید مصرف غذاهای لبنی مورد علاقه خود را کنار بگذارید یا کاهش دهید ، حداقل غذاهایی که چربی کمتری دارند را انتخاب کنید.

سس های مختلفی که به طرز مقاومت ناپذیری خوشمزه هستند و طعم های مختلفی به غذاها می دهند وسوسه بزرگی است. با این حال ، آنها همچنین نباید بخشی از فهرست روزانه شما باشند. سس مایونز ، سس گوجه فرنگی ، خردل و سایر موارد از این نوع می توانند مانع از بین بردن سلولیت شوند.

تجمع چربی همچنین می تواند در اثر مصرف بیش از حد قند و شیرینی جات باشد. ما می دانیم که شما شیرینی را دوست دارید ، اما شکر نه تنها برای پوست بلکه برای کل بدن مضر است. سعی کنید آن را محدود کنید.

مورد بعدی نیز مربوط به شکر است مقصر سلولیت ، یعنی نوشیدنی های گازدار. نوشابه را متوقف کنید ، زیرا علاوه بر کربوهیدرات های مضر و کالری زیادی ، حاوی یک دسته مواد دیگر است که برای بدن نامطلوب است.