ظرافت ها و قوانین تغذیه از نظر فرانسوی ها

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

هر فرهنگی ارزش ها ، نظم ها و سنت های خاص خود را در هر حوزه زندگی دارد. به لطف این تنوع ، ما می توانیم ایده و الهام بگیریم ، چیزهای جدیدی را امتحان کنیم ، یاد بگیریم که مال آنها از ما بهتر است. و این فوق العاده است.

تغذیه یکی از جهاتی است که در آن کشورهای مختلف به صورت جداگانه نگاه می کنند. و در اینجا برخی از ظرافت های خاص وجود دارد که می توانیم آنها را یاد بگیریم ، وام بگیریم و عادات غذایی خود را بهبود ببخشیم. بیایید به برخی نگاه کنیم قوانین خوردن ، که فرانسوی ها زندگی می کنند و از آنها پیروی می کنند ، قضاوت می کنند که آنها بهتر از بلغاری ها هستند یا نه.

1. فرانسوی ها 3 یا 4 بار در روز برای کودکان غذا می خورند - صبحانه ، ناهار و شام و احتمالاً یک میان وعده بعد از ظهر ، که بیشتر برای کودکان هنگام بازگشت از مدرسه به خانه می خورد. فرانسوی ها از غذا لذت می برند ، خوب غذا می خورند و در هر چیزی که دوست دارند سیر نمی شوند.

2. فرانسوی ها می خورند کیفیت به طوری که آنها می توانند از یک ظرف به ظرف دیگر پر باشند. هنگام نشستن پشت میز ، فرانسوی ها باید یک پیش غذا ، اصلی ، پنیر / شیر یا چیز سبک و دسر بخورند. بخشها به اندازه کافی بزرگ هستند ، اما خیلی بزرگ نیستند.

3. آب بنوشید - و فقط در وعده های غذایی آب بنوشید ، نه آب میوه یا سایر نوشابه ها. گاهی اوقات ، بزرگسالان 1-2 لیوان شراب مصرف می کنند.

4- آنها کنار میز غذا می خورند - حتی اگر هر بار این اتفاق نیفتد ، آنها این کار را جلوی تلویزیون انجام نمی دهند یا حواسشان را پرت نمی کنند. ابتدا ظرف و سپس هر چیز دیگر.

5. دلچسب ترین غذا ناهار است - شام سبکتر است - سالاد ، ماکارونی ، سوپ و دوباره همراه با دسر - میوه یا ماست. وقتی با شکم پر به رختخواب نمی روید ، بسیار راحت تر می خوابید. این یک واقعیت ثابت شده و یکی از آنهاست قوانین تغذیه فرانسوی ها.

6. شام آخرین وعده غذایی روز است - در واقع آخرین وعده غذایی است. برای آنها ، چیزی به عنوان یخچال درخشان در 2-3 شب وجود ندارد.

They- پرخوری نمی کنند - میزان گرسنگی آنها را اندازه می گیرند و وقتی می خورند فقط می ایستند. فرقی نمی کند که دو لقمه دیگر در بشقاب وجود داشته باشد ، یک بار که یک نفر غذا بخورد ، از روی میز بلند شود ، دیگر ادامه نمی دهد. این یک روش عالی برای پایان دادن به شکایت از شکم پر در هنگام پرخوری است.

8- آنها به کودکان خود آشپزی می آموزند - برای آنها بسیار مهم است که کودکان بدانند غذای خوب چیست و بتوانند آن را تهیه کنند. آنها در مورد منشا مواد صحبت می کنند ، در مورد دستور العمل ها بحث می کنند ، به کوچکترین جزئیات در پخت و پز توجه می کنند.

9. حتی اگر آنها غذا را دوست ندارند ، باید آن را امتحان کنند.

10. وقتی در یک رستوران فرانسوی می نشینید ، باید چند غذا سفارش دهید و اگر غذای دیگری برای شما باقی مانده است ، نمی خواهید برای خانه بسته بندی شوید. این در برچسب ذاتی نیست.