2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کالری تمشک بسیار کم است ، بنابراین می توانید آن را بدون محدودیت در مقدار مصرف کنید. شکر به راحتی قابل هضم است - تمشک حاوی فروکتوز و گلوکز است.
آب تمشک مانند تمشک ، سرشار از اسیدهای آلی ، پکتین ، سلولز ، ویتامین C ، ویتامین های A ، B2 ، PP و همچنین بتا-سیتوسترول است - ماده ای که دارای خواص ضد اسکلروتیک است.
تمشک حاوی کومارین است که لخته شدن خون را عادی می کند و همچنین آنتوسیانین است که به تقویت رگ های خونی کمک می کند.
تمشک سرشار از مس ، آهن و اسید فولیک است. از آب تمشک اغلب برای سرماخوردگی استفاده می شود و محتوای سلولز موجود در میوه های قرمز آنها را برای پاکسازی معده ایده آل می کند.
پکتین موجود در آب تمشک به حذف مواد مضر از بدن کمک می کند - اسید صفراوی ، نمک فلزات سنگین ، رادیونوکلئیدها ، کلسترول.
از آب تمشک برای جلوگیری از مشکلات پروستات و همچنین افزایش میل جنسی و نوراستنی استفاده می شود.
تمشک برای پیشگیری از تصلب شرایین ضروری است. آب تمشک برای بیماری های کبدی و آلرژی به میوه های مو توصیه نمی شود.
اگر به مشکلات پوستی مبتلا هستید ، آب تمشک یک کمک کننده ضروری در زیبایی است. اگر جوش های سرسیاه و جوش دارید ، آب برگ تمشک و کره تازه را به نسبت یک به چهار مخلوط کنید تا شبیه کرم شود. تا از بین بردن کامل جوش های سرسیاه و جوش ها ، هر شب روی صورت بزنید.
در برابر چین و چروک ها ، یک تکه پارچه نازک را با آب تمشک مرطوب کرده و به مدت پانزده دقیقه بر روی صورت خود بمالید. شستشو این ماسک به شل شدن پوست طراوت می بخشد و چین و چروک هایی را که عمیق نیستند از بین می برد.
ماسکی برای پوست خشک و طبیعی از دو قاشق چای خوری آب تمشک و یک تخم مرغ زده شده تهیه می شود. این مخلوط به مدت بیست دقیقه روی صورت و دکلته باقی مانده و با آب سرد شسته می شود.
برای پوست چرب ، آب تمشک در چند لایه روی پوست قرار می گیرد - پس از خشک شدن هر لایه ، لایه بعدی اعمال می شود. پنج لایه بزنید و بعد از نیم ساعت صورت با آب سرد شسته شود.
توصیه شده:
تمشک سیاه - خواص و فواید درمانی
آیا دیده اید تمشک با میوه سیاه ؟ بسیاری از مردم آنها را با شاه توت اشتباه می گیرند. در حقیقت ، شباهت خارجی بسیار زیاد است: میوه های سیاه بزرگ با رنگ بنفش و شاخه های خاردار. تمشک سیاه بسیاری از خواص مفید تمشک قرمز و توت سیاه را با هم ترکیب می کند و از نظر عملکرد ، طعم و بالاتر از همه از مزایای سلامتی از آنها پیشی می گیرد.
چیا (فواید) - فواید ، میزان مصرف و دوز مجاز روزانه
چیا (Salvia Hispanica و Salvia Columbariae) دانه های ریز و سخت ، میوه گیاهی است که شباهت زیادی به مریم گلی دارد ، دارای اندازه های بسیار کوچک. در آغاز بذرهای کوچک گیاه به عنوان یک عنصر تزئینی رشد می کردند ، اما پس از چندین مطالعه مشخص شد که دانه ها منبع خوبی از مواد مغذی برای بدن هستند.
فواید غیر منتظره خوردن تمشک خشک
میوه ها و سبزیجات مصرف شده در فصل آنها بسیار مفید است. تمشک ، اگر به صورت تازه خورده شود ، بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند ، باعث افزایش ایمنی می شود. در خارج از فصل آنها می توانند به صورت خشک مصرف کنند. - تمشک خشک منبع خوبی از آنتی اکسیدان است.
تمشک قرمز: حقایق تغذیه ای ، فواید و موارد دیگر
تمشک میوه های خوراکی گونه های گیاهی از خانواده گل رز هستند. تمشک انواع مختلفی دارد - از جمله سیاه ، بنفش و طلایی ، اما رایج ترین آنها تمشک قرمز یا Rubus idaeus است. تمشک قرمز گونه ای بومی در اروپا و شمال آسیا است و در مناطق معتدل جهان پرورش می یابد.
فواید مربای تمشک
دشوار است پاسخ دهید که معطرترین توت کدام است ، اما تمشک مطمئناً در میان مدعیان اصلی است. طعم وسوسه انگیز و با رایحه ای غیر قابل مقاومت ، این میوه کوچک هم به لحاظ طبیعی و هم به صورت فرآوری شده ترجیح داده می شود. مربای تمشک هیچ کس را بی تفاوت نخواهد گذاشت.
