2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مقدار pH مواد غذایی و آب میوه هایی که مصرف می کنیم می تواند بر تعادل کلی pH بدن تأثیر بگذارد. استفاده بیش از حد از محصولات غنی از اسیدها می تواند روی مینای دندان و همچنین سایر قسمت های بدن تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل ، این محصولات باید در حد متوسط مصرف شوند. مقیاس pH از 0 تا 14 اندازه گیری می شود. هرچه سطح pH پایین تر باشد ، اسیدیته بالاتر است.
آب لیمو و آهک
آب لیمو با PH 2 تا 60/2 یکی از اسیدی ترین آب میوه ها است. مرکبات زرد کوچک در آب و هوای گرم پرورش داده می شوند. از آنها به طور سنتی برای تهیه سس ، لیموناد ، دسرهای لیمو و پای استفاده می شود. آهک - لیمو سبز خاص نیز بسیار اسیدی است. سطح آن از 2 تا 35/2 در مقیاس pH متغیر است. هر دو آب میوه از منابع بی نظیر ویتامین C هستند.
آب آناناس
میوه گرمسیری بزرگ و بسیار آبدار است. آب آناناس یکی از خوشمزه ترین است. آب میوه های تازه یا کنسرو شده طعم شیرینی دارند و به طور گسترده ای برای تهیه کوکتل و غذا استفاده می شود. pH آناناس بین 3.30 تا 3.60 متغیر است.
آب پرتقال و گریپ فروت
این دو آب یکی از پرطرفدارترین ها در صبحانه است. میزان اسیدیته آب پرتقال از 30/3 تا 19/4 است ، در حالی که تعادل اسیدی گریپ فروت 3 است.
آب ذغال اخته
آب میوه های کوچک ترش شیرین برای بهبود وضعیت و عملکرد دستگاه ادراری توصیه می شود. میزان اسیدیته قره قاط بین 45/2 تا 3 است.
دلیل اصلی تشکیل محیط بیش از حد اسیدی در بدن تولید بیش از حد اسید لاکتیک است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که متابولیسم ضعیف ، استرس بیشتر ، استفاده زیاد از غذاهای شیرین یا میوه ها وجود داشته باشد.
اگر افزایش اسیدیته به یک مشکل مزمن تبدیل شود ، بدن در جذب مواد معدنی مفید برای بدن مشکل خواهد داشت. نتیجه افزایش حساسیت به درد است. اسیدیته یکی از دلایل افزایش آلرژی و التهاب است.
توصیه شده:
رژیم غذایی برای افزایش اسیدیته معده
افزایش اسیدیته معده به معنای واقعی کلمه می تواند زندگی شما را بیچاره کند. تقریباً همه ما سوزش معده داشته ایم ، این یک احساس سوزش دردناک در قفسه سینه یا گلو است. دلایل این امر از نظر ماهیت بسیار زیاد و متنوع است ، حتی گاهی اوقات علائم بیماری جدی مانند زخم ، ورم معده ، زخم اثنی عشر ، بیماری ریفلاکس معده و مری همراه با درد قفسه سینه نشانه حمله قلبی است.
غذاهای برتر که باعث افزایش قدرت باروری می شوند
اگر فکر می کنید برای گام بزرگ بعدی در زندگی خود آماده هستید ، خوب است برخی از تغییرات مهم را در عادت های غذایی خود شروع کنید. متن حاوی اطلاعاتی درباره بهترین غذاهایی است که به مادران باردار کمک می کند تا باردار شوند. در اینجا پنج بهترین محصول افزایش دهنده باروری آورده شده است:
غذاهایی که اسیدیته معده را افزایش می دهند
اسیدها - همه دیر یا زود با آنها روبرو می شوند. بعضی فقط یکبار و در بعضی دیگر تقریباً از هر چیزی می تواند ناشی شود. علاوه بر اسیدهای ناخوشایند ، آنها می توانند بسیار دردناک بوده و باعث استفراغ شدید شوند. در صورتی که شما یکی از مبتلایان هستید ، اقدامات خاصی لازم است انجام دهید.
خوشبختانه ، غذاها باعث افزایش اندورفین در بدن می شوند
اندورفین از کلمه مرفین گرفته شده و به طور طبیعی در بدن یافت می شود. نوعی هورمون است ، یک انتقال دهنده عصبی که به انتقال پیام های شیمیایی به مغز کمک می کند. این نقش حیاتی در عملکرد مغز دارد. در نتیجه مصرف برخی مواد مغذی ، ممکن است هورمون اندورفین در بدن افزایش یابد.
کدام میوه ها باعث افزایش باروری در زنان می شوند
واژه باروری یا باروری به معنای توانایی طبیعی بدن در بارداری فرزندان است. به عبارت ساده ، این توانایی باروری آسان است یا باروری اگر در زنان اعمال شود. مدت ها تصور می شد که غذای فراوان برای تولد زندگی جدید مفید است ، اما آیا واقعاً غذا باعث باروری ما می شود؟ ارتباط بین آنچه می خوریم و توانایی تولید مثل ما برای هزاره ها موضوع عامیانه ، مشاهدات مذهبی و پزشکی بوده است.
