2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
طبق یک مطالعه علمی ، عصاره زالزالک پس از 16 هفته استفاده می تواند فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. 71 درصد از بیماران تحت درمان با این گیاه نیز دارو مصرف کردند.
با استفاده از داروی چینی می توان فشار خون بالا را کاهش داد - گیاهان با ورزش و مدیتیشن ترکیب می شوند. در بعضی موارد از طب سوزنی نیز استفاده می شود.
درمان با گیاهان م isثر است ، اما برخی از گیاهانی که استفاده می شوند عوارض جانبی نیز دارند. بنابراین ، ضروری است که قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
دهان شیطان یکی از گیاهانی است که فشار خون را تنظیم می کند. از آنجا که وقتی گیاه با آن جوشانده می کنید قوی است ، پس بیش از حد لازم است. در غیر این صورت ، ممکن است فشار خون شما بیش از حد کاهش یابد و دوباره احساس خوبی نداشته باشید.
جوشانده با 2 قاشق غذاخوری درست می شود. - 400 میلی لیتر آب جوش روی آنها بریزید و به مدت دو ساعت خیس کنید. قبل از غذا بنوشید - جوشانده را به سه قسمت 100 میلی لیتری تقسیم کنید.
می توانید با چندین گیاه جوشانده درست کنید - مقدار مساوی دهان شیطان ، مرزه ، شاه توت سیاه ، زالزالک ، مرهم لیمو ، دارواش سفید ، توس ، دلیانکا را مخلوط کنید.
در یک ظرف مناسب هم بزنید و سپس 2 قاشق غذاخوری جدا کنید. از این مخلوط آنها را با نیم لیتر آب پر کنید. جوشانده را به مدت پنج دقیقه بجوشانید و سپس بگذارید تا خنک شود. سپس صاف کرده و قبل از غذا سه بار در روز بنوشید - مقدار آن 1 لیوان شراب است.
یکی دیگر از گیاهان موثر در مراحل اولیه فشار خون ، رازیانه است - رگ های خونی را گشاد کرده و دیواره های آنها را تقویت می کند. یک دستور العمل آسان با گیاه معطر شامل 3 قاشق غذاخوری است. شوید و ماست
گیاه ریز خرد شده را در شیر هم بزنید ، سپس یک ربع ساعت قبل از غذا مصرف کنید.
همچنین می توانید با یک قاشق غذاخوری شوید خشک و 200 میلی لیتر آب جوشانده جوشانده تهیه کنید. روز قبل از غذا سه دوز بنوشید.
سیر همچنین می تواند به کاهش فشار خون کمک کند - به لطف ترکیبات سولفیدی موجود در آن ، رگ های خونی گشاد می شوند و خون به راحتی حرکت می کند. خوردن چند حبه سیر در هنگام شب توصیه می شود ، درصورتی که باعث تحریک مخاط معده نشود.
توصیه شده:
در اینجا مفیدترین آب میوه ای است که فشار خون را کاهش می دهد
آب ذغال اخته است مفیدترین آب میوه ، دانشمندان دانشگاه هلسینکی اعلام کردند. از این میوه های کوچک و برگ آنها در طب عامیانه برای درمان دستگاه ادرار ، اختلالات معده و مشکلات کبدی استفاده می شود. اما اکنون تحقیقات نشان می دهد که مزایای بیشتر قره قاط - متعلق به آنها است آب میوه فشار خون را کاهش می دهد و عملکرد قلب را بهبود می بخشد.
کشمش 3 بار در هفته فشار خون را کاهش می دهد
سالانه در حدود 750،000 تن کشمش در سراسر جهان تولید می شود - بیشترین رقم مورد استفاده برای تولید آنها انگور سفید بدون دانه است. خوردن کشمش توسط پزشکان تشویق می شود زیرا کشمش حاوی فیبر ، آنتی اکسیدان است و همچنین دارای شاخص گلیسمی پایین است - این عوامل در کنترل قند خون نقش دارند.
قهوه فشار خون را بالا می برد یا کاهش می دهد
کافئین یک محرک طبیعی است که در مغزها ، میوه ها و برگ برخی گیاهان یافت می شود. این ماده غالباً با محصولاتی مانند چای یا قهوه که بیشترین مصرف نوشیدنی در جهان هستند ، مصرف می شود. به همین دلیل ، مطالعات زیادی در مورد تأثیر کافئین بر سلامت انسان انجام شده است که بیشتر آنها بر تأثیر آن بر بیماری های قلبی و فشار خون تمرکز دارند.
چای گیاه هیبیسکوس فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد
با توجه به مطالعه ارائه شده در کنفرانس سالانه انجمن قلب آمریکا ، نوشیدن چای گیاه هیبیسکوس می تواند فشار خون را به میزان قابل توجهی در افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و کلیوی کاهش دهد. فشار خون بالا یک وضعیت سلامتی خطرناک است که خطر نارسایی قلبی را سه برابر می کند و علت 60٪ از کل حملات قلبی است.
چه چیزی در فشار خون پایین (فشار خون پایین) بخورید
ضعف ، خستگی ، سرگیجه ، خلق و خوی افسرده مشکلاتی است که افراد با فشار خون پایین با آن روبرو می شوند. ما درباره ی … صحبت میکنیم افت فشار خون ، چه زمانی فشار خون زیر 100 تا 60 است میلی متر جیوه. علائم معمول فشار خون عبارتند از: اختلال در تمرکز ، وزوز گوش ، سرما خوردگی پا و دست ها.
