2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بسیاری از مزایای سلامتی با نوشیدن چای تأمین می شود. چای پرمصرف ترین نوشیدنی در جهان است. برخی از چای های گیاهی سیستم های خاص فیزیولوژیکی یا عصبی را هدف قرار می دهند. اگر می خواهید لاغر شوید ، این شش چای موثرترین نتیجه را خواهند داشت.
می توانید از این دمنوش های گیاهی به صورت گرم و سرد لذت ببرید ، ادویه های مورد علاقه خود را برای بهبود طعم به آن اضافه کنید. تصورات شما هرچه باشد ، این چای های شگفت انگیز به شما در کاهش وزن و احساس عالی کمک می کنند. لذت بردن!
1. چای سبز
این در لیست بهترین چای های کاهش وزن قرار دارد. این ماده حاوی آنتی اکسیدان های بسیار قوی است ، به سرعت جلوی جذب کربوهیدرات ها را می گیرد و چربی ها را می سوزاند. کافئین ماده موثری است که ذهن و بدن شما را تحریک می کند. در صورت گرم مصرف چای ، کاهش وزن افزایش می یابد. همین مزیت به شما عصاره چای سبز می دهد ، مخصوصاً با لیمو بسیار خوشمزه.
2. چای اولانگ
پر از آنتی اکسیدان است که اکسیداسیون چربی را افزایش می دهد. این چای چربی شکم را کاهش می دهد ، به تنظیم سطح قند خون کمک می کند ، اشتها را کاهش می دهد و پس از از بین بردن آن با مسدود کردن آنزیم های چربی به کاهش وزن کمک می کند. چای اولانگ می تواند با آکنه مقابله کرده و دندان ها را تقویت کند. برخی افراد فکر می کنند طعم آن تلخ است ، بنابراین آن را با کمی عسل ارگانیک خام و گلاب جوشانده مخلوط کنید تا مزه دار شود.
3. چای نعناع
مورد علاقه بسیاری از افراد برای چای صبحانه است. این به هضم شما کمک کرده و حرکات روده سالم را تحریک می کند. این طعم طبیعی طعم دلپذیری از نعنا را به جا می گذارد.
4. چای زنجبیل
مهار کننده اشتهای طبیعی. با تقلب در بدن ، احتمال پرخوری و غذا خوردن کمتر می شود. زنجبیل به نفخ ، التهاب ، هضم غذا ، حالت تهوع و دریا کمک می کند. هزاران سال است که چینی ها از زنجبیل به عنوان درمانی برای سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می کنند. بسیاری از متخصصان تغذیه نه تنها نوشیدن زنجبیل به عنوان چای ، بلکه مخلوط کردن آن با آب میوه های تازه را نیز توصیه می کنند. آیا شکم صاف می خواهید؟ هر روز زنجبیل بنوشید.
5. چای رویبوس
ثابت شده است که مقداری افزایش وزن باعث افزایش استرس می شود. این چای کم کالری آفریقای جنوبی سرشار از آپاتالین است که خواب سالم را تقویت می کند و از استرس جلوگیری می کند. این چای شیرین طبیعی حاوی کافئین نیست و پر از آنتی اکسیدان است که به دفع رادیکال های آزاد از حمله به DNA شما کمک می کند ، که در نهایت منجر به ضعیف شدن سلول های شما می شود. چای رویبوس به التهاب کمک کرده و ناراحتی معده را تسکین می دهد.
6. چای بابونه
این ماده نه تنها به عنوان ادرارآور عمل می کند بلکه به خواب کمک می کند و نقش اصلی آن در کاهش وزن است. هنگام خواب ، بدن شما سروتونین تولید می کند ، هورمونی که اشتهای شما را سرکوب می کند. بابونه به دلیل خاصیت سم زدایی بالا شناخته شده و بدن را از سموم خلاص می کند. اگزما را درمان می کند ، اضطراب و سوختگی را کاهش می دهد.
اطمینان حاصل کنید که چای انتخابی شما فاقد سموم دفع آفات و ارگانیک است. مارک های زیادی از چای وجود دارند که حاوی مقدار سرسام آور سم هستند.
یکی از این چای ها را امتحان کنید و از تهیه آن خوشحال خواهید شد!
توصیه شده:
آهسته بجوید تا سریع لاغر شوید
راز کاهش وزن در رژیم غذایی نیست ، بلکه در جویدن طولانی مدت است ، دانشمندان چینی از دانشگاه هاربین تأیید کردند. نکته اصلی در کاهش وزن ، نه تغییر در رژیم غذایی و محدودیت کالری بلکه در نحوه جویدن غذا است. به گفته دانشمندان ، جویدن طولانی و دقیق به زنان کمک می کند کمتر از حد معمول غذا بخورند و احساس سیری را سریعتر فراهم می کنند.
فرنی زیبایی که با آن لاغر می شوید و جوان می شوید
جو مروارید از هسته جو گرفته شده است که چندین بار پوست کنده شده است و نام آن از شباهت آن به مرواریدهای آب شیرین است. فرنی جو اکنون آن را نا شایسته فراموش کرده اند ، و با این حال از زمان باستان شناخته شده است. مدتها این غذای سلطنتی محسوب می شد و برای افراد عادی غیرقابل دسترسی بود.
با رژیم میش مش سریع ، راحت و خوشمزه لاغر شوید
مش میش یک غذای محبوب بلغاری است که به طور سنتی از تخم مرغ ، پنیر ، فلفل ، گوجه فرنگی ، سیر ، جعفری تهیه می شود. این همان چیزی است که آن را به یک غذای مورد علاقه برای ناهار یا شام در طول روزهای تابستان تبدیل می کند ، زمانی که بسیاری از محصولات را می توانیم از باغ خود پاره کنیم.
عجله دارید که برای دریا لاغر شوید! رژیم سریع را با ماست امتحان کنید
کمتر از یک هفته به تعطیلات تابستانی که مدتها در انتظار آن مانده اید باقی مانده است. شما قبلاً به کوچکترین جزئیات فکر کرده اید که چه چیزی را با خود خواهید برد ، بسته بندی چمدان خود را شروع کرده اید و در میان آماده سازی پرهیاهو وحشتناک ترین اتفاق اتفاق می افتد … شما لباس شنای سال گذشته خود را امتحان کنید و متوجه شوید که فرم از دست داده اید.
غذاهای رژیمی که به شما کمک می کنند در کمترین زمان لاغر شوید
تقریباً هر خانمی مجبور به رعایت رژیم های آزار دهنده شده است و زمان این کار معمولاً بهار است. این یک واقعیت مشهور است که در زمستان همه افراد یک حلقه یا حلقه دیگر جمع می کنند و وقتی اولین بهار می ترکد ، به یاد می آورند که به زودی هوای گرم فرا می رسد ، در حالی که نمی توانیم زیر لباس های ضخیم پنهان شویم.
