2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اکنون فصل انگور است و اگر از این میوه فوق العاده خوشمزه و مفید بهره مند نشوید ، جرم محسوب می شود.
اگر به طور منظم انگور بخورید ، تفاوت را احساس خواهید کرد - تنش عصبی از بین خواهد رفت ، سبکی معده قابل لمس است و میگرن یا سردردهای ساده به عنوان احساس ناشناخته خواهند بود. فواید سلامتی زیادی برای انگور برای فرد به همراه دارد.
حتی یبوست مزمن وقتی این میوه دانه دانه در مبارزه مداخله می کند ، علاج خود را پیدا می کند. علاوه بر این ، یک دسته انگور در روز می تواند نه تنها در سوiهاضمه ، بلکه در خستگی ، اختلال عملکرد کلیه ، تخریب ماکولا و پیشگیری از آب مروارید نیز به ما کمک کند.
انگور دارای مواد مغذی فوق العاده زیاد و متنوعی است و نقش مهمی در تضمین زندگی سالم و پر انرژی دارد.
تمام این میوه های خوشمزه به دلیل مقادیر زیادی ویتامین A ، C ، B6 و اسید فولیک است که در انگورهای تاریک یا روشن پنهان شده اند.
آنها علاوه بر مواد معدنی مهمی مانند پتاسیم ، کلسیم ، آهن ، فسفر ، منیزیم و سلنیوم هستند. 200 گرم انگور بمبی از فلاونوئیدها را به بدن می رساند ، که آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند - آسیب ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و پیری را کند می کند.
اگر از میگرن رنج می برید ، متحد وفادار شما آب انگور است که یک داروی آسان و قدرتمند برای درمان میگرن در خانه است. یک لیوان آب میوه باید صبح زود و بدون مخلوط شدن با آب مصرف شود.
انگور نقش مهمی در سو ind هاضمه ، تسکین سوزش و درمان التهاب معده دارد. در اختلالات دستگاه گوارش ترجیح داده می شود زیرا غذای سبک است.
انگور یک درمان بسیار م effectiveثر برای یبوست است که به خلاص شدن از احساس نفخ معده و سنگینی کمک می کند. این ماده غذایی به دلیل دارا بودن اسیدهای آلی ، قند و سلولز ، ماده غذایی ملین محسوب می شود. تمام این مزایا برای اثر مثبت دیگری انگور بر وضعیت کلی بدن ایجاد می شود.
روزانه یک دسته انگور خستگی را از بدن دور می کند ، زیرا آب انگور سبک ذخایر آهن بدن را دوباره جبران می کند و از ایجاد احساس بی حسی جلوگیری می کند. خوب است بدانید که انگور تیره سطح آهن را کاهش می دهد.
انگور برای کلیه ها نیز مفید است ، زیرا می تواند اسید اوریک را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و به حذف آن از سیستم کمک کند.
توصیه شده:
بهترین روش درمانی در برابر یبوست: 100 گرم آلو خشک در روز
هنوز هم ، وضعیت سیستم گوارشی ما می تواند در رفاه عمومی ما نقش مهمی داشته باشد. هضم روشی است که بدن غذا را تجزیه می کند و این یک روند جسمی حساس است: اگر ریتم خود را از دست بدهد ، کل بدن رنج می برد و عواقب آن اصلاً خوشایند نیست. سبک زندگی مدرن - کم تحرکی در برخی از محل های کار ، ورزش و فعالیت بدنی ناکافی ، مصرف غذاهای فرآوری شده و استرس علاوه بر این می تواند بر فعالیت روده تأثیر منفی بگذارد.
یک مشت بادام ما را در برابر سرطان محافظت می کند
دانشمندان ثابت کرده اند که یک مشت بادام خام حاوی مواد کافی کافی است که می تواند یک محافظت عالی در برابر سرطان باشد. بادام غنی از لاتریل است - ماده ای که دارای خواص ضد سرطانی است. لائترین همچنین در گیلاس ، هلو و آلو خشک وجود دارد. بادام خام یک کمک قابل اعتماد برای افرادی است که می خواهند لاغر شوند.
بیایید از انگور فرنگی انگور شربت و مربا درست کنیم
انگور فرنگی به انگور آلمانی یا خاردار نیز معروف است و نباید آن را با انگور کینگ ، که نوعی گیاه است که به طور گسترده ای در داروخانه استفاده می شود ، اشتباه گرفت. با این حال ، انگور فرنگی نیز بسیار مفید است. توت آن می تواند در سایه های مختلف باشد ، اما ویژگی این است که پوستی که میوه آنها را پوشانده است ، شفاف است و چند دانه کوچک را پنهان می کند.
هر روز یک مشت آجیل پزشکان را دور نگه می دارد
بر اساس مطالعه جدیدی که توسط گروهی از دانشمندان کالج کینگ لندن انجام شد ، فقط یک مشت آجیل در روز می تواند پزشکان را برای مدت طولانی از شما دور کند. به گفته دانشمندان ، خوردن حدود 20 گرم گردو در روز می تواند ما را در برابر بیماری های بالقوه کشنده مانند حمله قلبی و سرطان محافظت کند.
دانشمندان: یک مشت آجیل در روز از مرگ زودرس محافظت می کند
محققان دانشگاه ماستریخت که یک تحقیق گسترده انجام داده اند ، می گویند خوردن فقط یک مشت آجیل در روز می تواند به میزان قابل توجهی خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. بیش از یک دهه است که دانشمندان هلندی تأثیری را که مصرف روزانه آجیل بر بدن انسان دارد ، بررسی کرده اند.
