2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آبیو میوه ای بومی استرالیا است. همچنین از ویژگی های مناطق پست و گرم و مرطوب آمریکای جنوبی است. آبیو معمولاً تازه مصرف می شود. با نصف کردن آن ، گوشت نرم آن را پیدا می کنید. رنگ سفید خامه ای آن بسیار ظریف ، کمی شیرین ، با طعم تازه کارامل و وانیل است.
این بسیار خوشمزه است و مخصوصاً به ماست یا سالاد میوه اضافه می شود. در آمریکای لاتین ، مردم بستنی درست می کنند ، و همچنین سایر دسرهای ظریف مانند کیک میوه ای و شیرینی با آبویو درست می کنند.
حاوی مقدار زیادی ویتامین A است که برای سلامت بینایی مفید است. همچنین به جلوگیری از چندین بیماری چشمی کمک می کند. این دارو همچنین برای افرادی که دچار ریزش مو ، بیماری های پوستی و ناخن هستند نیز توصیه می شود. این میوه سرشار از ویتامین C می تواند به ما در بهبود کیفیت مکانیسم های دفاعی کمک کند.
آنها در واقع برای ما ضروری هستند ، زیرا می توانند به ما در جلوگیری از برخی ویروس های خطرناک و همچنین عفونت های باکتریایی کمک کنند. یکی دیگر از مزایای سلامتی ما محتوای فیبر زیاد است. آنها سیستم هضم را بهینه می کنند ، مشکلات روده ای را کنترل می کنند و همچنین وزن را کنترل می کنند.
عکس: Fazendacitra
در کشورهایی که Abiu رشد کرده است ، برای تسکین سرفه ، بیماری های تنفسی و به طور کلی انواع مشکلات ریوی استفاده می شود. گنجاندن ویتامین B3 که در این میوه نیز وجود دارد ، از سلامت پوست ، سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش حمایت می کند.
میوه ها ابیو پر از کلسیم هستند همانطور که همه ما می دانیم ، به بهبود توده استخوان و تقویت دندان کمک می کند.
عکس: Fazendacitra
به دلیل محتوای آهن ، سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهد ، بنابراین به عنوان یک مقوی عمومی و به ویژه در موارد کم خونی توصیه می شود.
منع مصرف Abiu وجود ندارد ، مگر در موارد بسیار نادر ، واکنش آلرژیک.
توصیه شده:
اگر فکر می کنید این غذاها وگان هستند ، دوباره فکر کنید
گیاهخواران و گیاهخواران - این مفاهیم به طور گسترده ای شناخته شده اند ، اما بسیاری از مردم نمی دانند که تفاوت آنها با یکدیگر چیست. گیاهخواری یک رژیم غذایی است که گوشت را حذف می کند. این یک جنبه اخلاقی نیز دارد. طرفداران این روش غذا و زندگی ، رفتار مصرف کننده جامعه مدرن را تأیید نمی کنند و می خواهند اصلاح حیوانات برای غذا را از بین ببرند.
آیا از میگرن رنج می برید؟ حتما از مصرف این غذاها خودداری کنید
میگرن یکی از رایج ترین مشکلات افراد مدرن است. این سردرد ناخوشایند در هر دو جنس مشاهده می شود ، اما به نظر می رسد این شیوع در زنان بیشتر است. نظر غالب این است که در مورد میگرن نمی توان کاری کرد ، اما اینگونه نیست و مسلماً می توان مشکل را حل کرد.
هرگز این میوه ها و سبزیجات را با هم ذخیره نکنید
اگر مرتباً خرید می کنید میوه ها و سبزیجات ، احتمالاً متوجه شده اید که بعضی اوقات خیلی زود خراب می شوند. با دنبال کردن می توانید از چنین پدیده ای جلوگیری کنید نکاتی برای ذخیره سازی هوشمند میوه ها و سبزیجات . خیارها را جدا نگه دارید اکثر میوه ها مانند سیب و خربزه گازی تولید می کنند که رسیدن را تسریع می کند اما محصولات دیگر گیاهی را نیز خراب می کند.
اگر می خواهید فشار خون خود را پایین بیاورید این میوه ها را بخورید
میوه ها به طور متفاوتی بر فشار خون تأثیر می گذارند. بنابراین ، طبق مطالعات اخیر در هندوانه علاوه بر پتاسیم یک اسید آمینه خاص پیدا کرده است که فشار خون را کاهش می دهد. موز همچنین غنی از پتاسیم است و بنابراین برای افرادی که فشار خون دارند ، غذایی ضروری است.
این نوشیدنی Miracle روزانه تا 1.5 کیلوگرم وزن کم می کند! حتما امتحان کنید
در یک روز می توانید از 1 کیلوگرم به 1.5 کیلوگرم کاهش دهید! فقط هر شب باید این نوشیدنی را بنوشید. برای آن شما نیاز دارید: ریشه زنجبیل - به طول 10 سانتی متر سیب قرمز - 10-12 عدد. پوست و آب 2 لیمو عسل طبیعی - به مزه چوب دارچین - 1-2 عدد.
