2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تمام اساطیر و متون باستانی درباره غذاهایی است که مردم برای اولین بار در فهرست خود شروع به استفاده کردند. اینها معمولاً هدایای طبیعی هستند که زمینه را برای غذای پرورشی انسان فراهم می کنند. یکی از آنها درخت انجیر است.
در مورد این میوه فوق العاده خوشمزه از زمان های بسیار بسیار قدیم صحبت شده است. داستان های افسانه ای از موهبت طبیعی پاییز ادعا می کنند که الهه دمتر کاشف آن بوده است درخت انجیر و در منطقه مدیترانه درخت انجیر هنوز مقدس است. مثل دیگر کتاب مقدس این اطمینان را می دهد شکل میوه ممنوعه حوا است نه یک سیب.
آیا این درست است ، ما می توانیم حدس بزنیم ، اما کتاب مقدس این را می داند انجیر نشانه صلح و سعادت است و جایگاه مهم خود را در تفکر باستان به خود اختصاص داده است. پادشاه پونتوس ، میتریداتس ، آنقدر میوه را دوست داشت که به همه افرادش دستور داد هر روز انجیر بخورند ، زیرا آنها داروی همه بیماری ها هستند.
انجیر علاوه بر خوشمزه بودن ، بسیار هم مفید است. محتوای فیبر موجود در آنها آنها را برای فرآیندهای هضم بسیار مناسب می کند. علاوه بر این ، آنها کلسترول موجود در دستگاه گوارش را پاک می کنند و آن را به روده می برند تا در آنجا از بین برود.
انجیر سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد و در نتیجه سلامت قلب را بهبود می بخشد.
این میوه حاوی پکتین است و شناخته شده است که کلسترول را تا سطح ایمن تنظیم می کند.
این دارو همچنین برای سرماخوردگی ، سرفه و حملات آسم توصیه می شود.
انجیر علاوه بر فیبر و پکتین حاوی مقدار کمی قند است و به عنوان تنظیم کننده قند خون مفید است. کالری موجود در آنها از قندهای ساده و به راحتی تجزیه می شود.
کلسیم ، پتاسیم و منیزیم موجود در انجیر سلامت استخوان را حفظ می کند. طبق یک مطالعه ، عصاره انجیر تأثیر مفیدی بر روی پوست چروکیده دارد. به همین دلیل از آن در لوازم آرایشی استفاده می شود.
محتوای آهن و منگنز باعث می شود میوه برای شرایط کم خونی توصیه شود. از آنجا که اثر ملین دارد ، از یبوست نیز استفاده می شود.
از میوه های تازه و میوه های خشک برای مصرف استفاده می شود. پس از خشک شدن ، ترکیب تغییر می کند. درصد آب کاهش می یابد ، اما قندها ، پکتین ، مواد معدنی و اسید اگزالیک افزایش می یابد. میوه های خشک همچنین حاوی ویتامین های زیادی هستند.
به دلیل مزایا و کاربردهای همه کاره آن انجیر معروف است و به عنوان میوه طول عمر.
توصیه شده:
کمر کرکی نشانه زوال عقل است
دلایلی که باعث زوال عقل می شود ، یک معما حل نشده برای دانشمندان باقی بماند. و امروز امروز آنها یک قدم جلوتر هستند. با تشکر از یک مطالعه جدید که ارتباط بین اضافه وزن و این بیماری لاعلاج را ثابت می کند. هرچه کمر در میانسالی پرز باشد ، خطر ابتلا به زوال عقل بیشتر است به خوبی شناخته شده است که افرادی که تمایل دارند چربی را در قسمت فوقانی کمر و کمر جمع کنید ، در معرض خطر بیماری قلبی عروقی و دیابت هستند.
نشانه هایی است که بیش از حد قند می خورید
ثابت شده است که شکر اضافی ممکن است بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. اگرچه ممکن است لاغر و سالم به نظر برسید ، اما هنوز هم می توانید قند زیادی مصرف کنید. بدن ما برای حفظ انرژی خود به قند به شکل گلوکز نیاز دارد ، اما بهتر است قندهای طبیعی موجود در میوه ها و محصولات لبنی و نشاسته موجود در غلات سبوس دار و برخی از سبزیجات مصرف شود.
اینها نشانه هایی است که شما به صورت نامناسب غذا می خورید
اغلب ما در تلاش برای درست غذا خوردن و کاهش وزن دقیقاً برعکس عمل می کنیم - ما غذای بدن خود را "بد" می خوریم که مانع رشد می شود و باعث اختلالات مختلف می شود. البته بدن ما بی حرکت نمی ماند ، اما به ما می گوید که باید عادت های غذایی خود را تغییر دهیم.
این 5 نشانه ای است که رژیم کتو برای شما مناسب نیست
5 نشانه اینکه رژیم کتو برای شما مناسب نیست رژیم های غذایی برای همه مناسب نیست. با این حال ، به یک دلیل یا دلیل دیگر ، ما تمایل به عدم رضایت از رژیم های غذایی و رژیم های خود داریم. در سالهای اخیر ، رژیم کتوز ، همچنین به عنوان شناخته شده است رژیم کتو .
8 موردی که افزایش وزن ممکن است نشانه یک مشکل جدی تر باشد
ماهها با همان فرکانس به باشگاه می روید. صبحانه ، بلغور جو دوسر با دارچین ، ناهار سالاد اسفناج و شام مرغ بدون چربی بخورید. و با این حال به نوعی نامشخص است که چرا مقیاس مقیاس ها کم کم افزایش می یابد. چاق شدن بدون دلیل مشخص حتی چند پوند کاملا ناامید کننده است ، اما همچنین می تواند نشانه وجود چیزی در بدن شما باشد - نقض برخی از هورمون ها یا سایر شرایط پنهان سلامتی که باعث کند شدن متابولیسم می شود.
