اگر چشم شما بازی می کند قهوه را محدود کنید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

برای همه اتفاق افتاده است که چشم او بازی می کند - یعنی پلک بالا یا پایین یک چشم به طور غیر ارادی بالا می رود. حسی که بسیار ناخوشایند است ، میوکیمی پلک نامیده می شود.

اطلاعات کمی در مورد این پدیده شناخته شده است و مشخص شده است که این اتفاق بیشتر در پلک پایین رخ می دهد تا در قسمت فوقانی پلک. به احتمال زیاد مربوط به مشکلات عصب پلک است.

به گفته دانشمندان ، خستگی ، استرس و کافئین نیز احتمال کشیدگی آزار دهنده پلک را افزایش می دهد. خستگی چشم بیش از حد ، تغذیه نامناسب ، مصرف زیاد الکل و برخی از آلرژی ها نیز مسبب این امر هستند.

خوشبختانه این پدیده برای سلامتی خطرناک نیست و خود به خود از بین می رود. با این حال ، اگر نمی خواهید این اتفاق اغلب بیفتد ، باید استفاده از قهوه و الکل را محدود کنید و یک خواب خوب داشته باشید.

اگر هنوز از خود می پرسید که چرا دائماً سرد هستید ، باید بدانید که دمای بدن توسط مغز ، یعنی هیپوتالاموس ، تنظیم می شود که به بدن سیگنالی می فرستد که باید در شرایط گرم گرما بدهد و آن را سرد نگه دارد.

به همین دلیل است که ما اغلب هنگام سرما می لرزیم ، زیرا از این طریق در عضلات خود گرما تولید می کنیم. آهن نقش مهمی در روند حفظ گرما دارد ، بنابراین افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن اغلب سرما می خورند.

گردش خون ضعیف ناشی از فشار خون یا دارو نیز می تواند مقصر سرماخوردگی شما باشد. فعالیت ناچیز غده تیروئید نیز سرعت متابولیسم بدن را تا حدی کند می کند که گرمای کافی تولید نمی کند.

همچنین یک استعداد ژنتیکی برای چگونگی تحمل سرما در فرد وجود دارد. اگر شما از افرادی هستید که حتی در تابستان به جوراب نیاز دارید ، بر محصولات غنی از آهن - گوشت قرمز ، حبوبات ، سبزیجات برگ سبز تیره - تأکید کنید.

این از کم خونی جلوگیری می کند. همچنین باید از مصرف نیکوتین اجتناب کنید ، زیرا رگ های خونی را منقبض کرده و منجر به گردش خون ناکافی می شود.

نگران این موضوع نباشید که دائماً به گرم شدن اضافی احتیاج دارید ، زیرا از هر ده نفر شش نفر به آن مبتلا می شوند. این نشانه این است که شما در زمستان بیشتر به بیماری های تنفسی حساس هستید.