2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
خبر خوب برای افرادی که فکر می کنند پر از حد معمول هستند. به نظر می رسد که در واقع ، "اضافه وزن" فقط در مغز اتفاق می افتد. یک مطالعه جدید در انگلیس به چنین نتیجه گیری رسیده است.
محققان دانشگاه کالج لندن دریافتند که درک مغز از بدن ما بسیار مخدوش است و در بعضی موارد ذهن ما فکر می کند که ما دو یا سه برابر بزرگتر از آنچه که در حال حاضر هستیم ، هستیم.
این مطالعه که توسط شورای تحقیقات بیوتکنولوژی و تحقیقات بیولوژیکی انجام شد ، نشان می دهد که این توضیح می دهد که چرا زنان لاغر ، که در آینه نگاه می کنند ، اضافه وزن دارند ، که به نوبه خود باعث سردرگمی کامل در رژیم می شود.
دکتر مایکل لونگو ، رهبر این تحقیق ، گفت: "این یافته ها همچنین ممکن است برخی حالات روحی ، از جمله بی اشتهایی را توضیح دهد ، زیرا در واقع درک زیادی از اندازه واقعی بدن وجود دارد."
در طول فعالیت های تحقیقاتی ، از شرکت کنندگان در مطالعه خواسته شد که دست چپ خود را زیر یک تخته قرار دهند ، پس از آن لازم بود که با دست دیگر خود به محل مفاصل و نوک انگشتان اشاره کنند. یک دوربین نقاطی را که شرکت کنندگان در آزمایش فکر می کردند قسمت هایی از بدن آنها در آن قرار دارد ، ثبت کرد.
با تجزیه و تحلیل سوابق ، دانشمندان دریافتند كه مردم تصور می كنند كه دستان آنها 2/3 بزرگتر و جالب آنكه 1/3 كوتاه تر از اندازه واقعی آنها است.
دکتر لونگو می گوید: "تحقیقات ما یک اختلاف نسبتاً نگران کننده در تصور شکل دستها را نشان می دهد ، که این تقریباً در همه شرکت کنندگان یک تناسب است."
دانشمندان قاطعانه معتقدند که دست بسیار وسیعتر از اندازه واقعی آن درک می شود و انگشتان دست - کوتاه تر از آنچه که هستند - این یافته ها ممکن است در تمام قسمت های بدن و درک آنها اعمال شود. آنها همچنین توضیح می دهند که چرا ما فکر می کنیم از آنچه که هستیم کاملتر هستیم.
توصیه شده:
اگر فکر می کنید این غذاها وگان هستند ، دوباره فکر کنید
گیاهخواران و گیاهخواران - این مفاهیم به طور گسترده ای شناخته شده اند ، اما بسیاری از مردم نمی دانند که تفاوت آنها با یکدیگر چیست. گیاهخواری یک رژیم غذایی است که گوشت را حذف می کند. این یک جنبه اخلاقی نیز دارد. طرفداران این روش غذا و زندگی ، رفتار مصرف کننده جامعه مدرن را تأیید نمی کنند و می خواهند اصلاح حیوانات برای غذا را از بین ببرند.
فکر می کنید درست درست می کنید؟ دوباره فکر کنید
در غذاهایی که تهیه می کنیم ، باید مواد مغذی و ویتامین های محصولات استفاده شده حفظ شود. از این نظر فناوری که برای پخت و پز استفاده می کنیم و همچنین هوا ، گرما و آب از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای حفظ ارزش غذایی و طراوت محصولات ، محافظت از آنها در برابر اکسیداسیون از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
ما به دلیل بسته بندی مواد غذایی در حال افزایش وزن هستیم
مواد موجود در بسته بندی مواد غذایی اخیراً مورد انتقاد دانشمندان قرار گرفته است. آنها به دلیل تعدادی از مشکلات سلامتی مقصر شناخته شده اند ، اما اکنون به عنوان دشمن رژیم غذایی ما معرفی می شوند. بر اساس یک مطالعه جدید در آلمان ، به نقل از دیلی اکسپرس ، حتی غلظت کم مواد شیمیایی در بسته بندی برخی از مواد غذایی می تواند باعث عدم تعادل هورمونی شود و از این رو مشکلات وزن ما را ایجاد می کند.
خمیر واقعی چاق نمی کند
وقتی تصمیم به رژیم گرفتن می گیریم ، خود به خود به خود می گوییم که ماکارونی را کنار می گذاریم. اینها شامل ماکارونی ، اسپاگتی و لازانیا است. در حقیقت ، انکار اطلاعاتی است که ماکارونی مضر است به جای اینکه اسپاگتی را از فهرست غذای خود حذف کنید ، متخصصان توصیه می کنند نان ، به خصوص آرد سفید نخورید.
از کجا بفهمیم چاق هستیم؟
چربی بدن عملکردهای یک مخزن انرژی ، عایق حرارتی ، محافظت در برابر ضربات وارده به بدن انسان را انجام می دهد. به طور کلی ، چربی بدن زنان بیشتر از مردان است. چاقی زمانی اتفاق می افتد که کالری دریافتی از میزان انرژی مصرفی فرد بیشتر شود. خود بیماری اغلب بیش از یک علت دارد.