2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
رژیم ارزان قیمت برای هر کس که می خواهد سریع لاغر شود جایگزینی است. تنها محصول مورد نیاز ماست و چغندر قرمز است.
رژیم غذایی یکی از سریعترین رژیم ها است. با استفاده از آن می توانیم فقط در مدت 3 روز 7 کیلوگرم وزن کم کنیم. این اثر مطمئن است و به دلیل ترکیب بی نظیر محصولات ساده اما شگفت انگیز است.
ترکیب آنها تمام مواد سمی را از بدن خارج می کند و منجر به ذوب سریع چربی می شود.
رژیم ارزان سه روزه بین 4 تا 7 پوند کاملا اضافی را از دست می دهد. این به عادی سازی سطح هیکل کمک می کند.
رژیم سنگین است و قطعاً برای همه مناسب نیست. شما باید وعده های غذایی را کاملاً محدود کنید. 1 کیلوگرم چغندر آب پز ، 1.5 لیتر ماست کم چرب و بین 1.5 تا 2 لیتر آب در روز مجاز است. آب نباید کمتر باشد ، زیرا از کمبود آب بدن جلوگیری می کند و بدن را از سموم پاک می کند.
دوز روزانه چغندر را می توان با مخلوط کن آسیاب کرده و با ماست مخلوط کرد. نتیجه یک کوکتل فوق العاده و خوشمزه است.
رژیم غذایی نباید بیش از سه روز طول بکشد. سپس منو با گوشت و ماهی پخته شده ، تا 400 گرم در روز ، به 3 دوز تقسیم می شود. طی 4 روز آینده ، سیب و مرکبات بیشتری اضافه کنید.
رژیم غذایی بیش از موثر است. نتایج قابل توجه است و حتی از جسورانه ترین انتظارات نیز فراتر می رود. پاکسازی بدن بسیار شدید است. برای افرادی که مشکلات کبدی ، معده یا کلیوی دارند توصیه نمی شود.
مانند هر رژیم دیگر ، فعالیت بدنی نیز توصیه می شود. با توجه به دریافت کالری محدود ، توصیه می شود بار کم باشد. در پیاده روی در هوای تازه شرط بندی کنید.
توصیه شده:
رژیم غذایی آسان همراه با سیب در عرض 5 روز 3 کیلوگرم وزن کم می کند
سیب از جمله غذاهای بسیار مفید و مقرون به صرفه است. آنها هضم را بهبود می بخشند ، کلسترول بد را کاهش می دهند ، از قلب ، حفره دهان ، پوست مراقبت می کنند. سیب به طور فعال در بسیاری از رژیم های غذایی وجود دارد و برخی از رژیم های غذایی کاملاً سخت هستند.
رژیم سریع اکسپرس با چای در عرض 5 روز 10 کیلوگرم وزن کم می کند
یک رژیم غذایی آسان می تواند در کمتر از یک هفته به کاهش دائمی وزن کمک کند. این امر بر اساس مصرف برخی غذاها و مصرف جامد چای است. این رژیم غذایی فوق العاده از انگلیس گرفته شده است ، جایی که واقعاً مورد توجه واقع شده است ، زیرا به لطف آن فقط در مدت 5 روز می توانید 10 کیلوگرم وزن کم کنید.
رژیم شیر در عرض 3 روز 3 کیلوگرم وزن کم می کند
یک رژیم غذایی با رعایت آسان می تواند در طی 3 روز به کاهش 3 کیلوگرم کمک کند و قبل از آن دوره زیباتر می شوید ، زیرا رژیم غذایی ویتامین ها و مواد معدنی بدن را تأمین می کند. رژیم غذایی بر مصرف لبنیات ، میوه ها و سبزیجات تأکید دارد. این رژیم بر اساس ویتامین های گروه B ، مواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم ، ید ، روی ، منگنز و آنزیم هایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.
معجزه رژیم غذایی یک سرباز فقط در عرض 3 روز تا 4 کیلوگرم وزن کم می کند
خانم ها در اشتیاق به کاهش سریع وزن ، انواع رژیم های دیوانه وار را شروع می کنند. به نظر می رسد که حداکثر نتایج تنها با رژیم نظامی . برنامه رژیم غذایی در رژیم های نظامی سخت تر است ، اما همچنین بسیار موثرتر است. با آن ، آنها فقط در مدت سه روز تا چهار کیلوگرم وزن کم می کنند.
رژیم کیوی: در عرض 7 روز 4 کیلوگرم وزن کم می کنید
کیوی میوه ای عجیب و غریب و بسیار خوشمزه است که در برخی از مناطق جنوبی بلغارستان کاشته می شود. مشخص شده است که مصرف آن می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا را کاهش دهد و حتی وزن شما را کاهش دهد. کیوی حاوی تعدادی ویتامین (B1 ، B2 ، C ، E () است.
