2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دوشس کیت میدلتون یکی از پرطرفدارترین خانمهای انگلیس است. همسر پرنس ویلیام با جذابیت و سبک باورنکردنی خود و همچنین با شکل کامل خود تحت تأثیر قرار می گیرد. او نه تنها قبل از عروسی ، بلکه بلافاصله پس از اولین تولدش نیز توانست به سرعت لاغر شود. به گزارش دیلی میل ، کاترین برای حفظ اقدامات کامل ، در حال حاضر رژیم جدیدی دارد که عمدتا شامل غذاهای خام است.
کیت رژیم های مختلفی را امتحان کرده است ، اما به لطف رژیم جدید خود علاوه بر اندامی لاغر ، از پوست حتی زیباتر و درخشان ، ناخن های سالم و موهای شگفت انگیز لذت می برد.
منوی وی مواد غذایی مانند هندوانه ، گوجی بری ، شیر بادام و همچنین سالاد تابولا و گزپاچو را شامل می شود. متخصصان تغذیه این غذاها را بسیار توصیه می کنند ، زیرا سلامت عالی و دید کامل را برای ما تضمین می کنند.
هر سالاد تازه ای که کاترین می خورد با روغن زیتون با کیفیت بالا چاشنی می شود. او سبزیجات خام را با انواع مختلف پنیر یا غذاهای دریایی ترکیب می کند. آنها علاوه بر کم کالری بودن ، حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات مضر نیستند.
به گفته متخصصان ، این رژیم نتایج حیرت انگیزی را نوید می دهد ، حتی اگر طرفدار گزپاچو و تابوله نباشید. با این حال ، آنها یادآوری می کنند که غذای خام خالص و طولانی مدت خیلی روی همه افراد تأثیر نمی گذارد ، بنابراین توصیه می شود میوه ها و سبزیجات خام را با غذاها و سوپ هایی که محصولات در آنها خورشت یا پخته می شوند ، ترکیب کنید.
کیت علاوه بر اینکه فقط غذای تازه می خورد ، ورزش را متوقف نمی کند. شوهرش ، پرنس ویلیام ، یک سالن ورزشی شخصی برای محبوب خود ایجاد کرده است ، جایی که او به طور منظم دوچرخه سواری می کند.
دوشس معمولاً پنج تا هفت بار در هفته در باشگاه شخصی خود شرکت می کند و به مدت یک ساعت تمرین می کند. در واقع ، کیت از نظر قلب یک ورزشکار است و حتی یک کاپیتان هاکی در دانشگاه بوده است.
سبزه جذاب همچنین عاشق پرشور یوگا است که به پلاستیک نگه داشتن بدن کمک زیادی می کند. قبل از زایمان ، او با کلاسهای ویژه یوگا که توسط معلم شخصی خود در یوگا آماده شده بود ، برای این رویداد مهم آماده می شد.
توصیه شده:
رژیم 80 تا 20 - رژیم مورد علاقه جدید شما
رژیم غذایی 80/20 رژیم نیست این روش به راحتی به عنوان روشی برای تغییر رژیم غذایی که به کاهش وزن کمک می کند توصیف می شود. در 80/20 اصل زیر رعایت می شود. 80٪ مواقعی که فرد سعی می کند تا حد ممکن سالم غذا بخورد و 20٪ باقیمانده می تواند از غذای مورد علاقه خود لذت ببرد ، چه کیک ، پای ، اسپاگتی ، یک تکه کیک یا نوشیدنی دیگر.
رژیم مار - دیوانگی جدید لاغری که نباید امتحان کنید
عجیب به نظر می رسد ، اینطور نیست؟ رژیم مار شامل مصرف یک وعده غذایی دلچسب در روز و چیزی به نام آب مار است. شما در یک لحظه خواهید فهمید که دقیقاً این چیست ، رژیم چیست و چرا نباید آن را انجام دهید. طبق گفته پزشک و مربی کانادایی کول رابینسون ، اگر فردی مانند مار غذا بخورد ، شبیه او خواهد شد - لاغر و لاغر.
پروانه ایتالیایی مورد جدید رژیم های غذایی است
ایتالیایی ها از مورد جدید دیوانه شدند رژیم پروانه . هر پنجمین ساکن میلان امروز از رژیم منحصر به فردی پیروی می کند که بدن را بدون محرومیت و گرسنگی مجسمه می کند. هیچ شخصی در ایتالیا وجود ندارد که حداقل یک بار در زندگی خود آن را امتحان نکرده باشد.
رژیم جدید قارچ هالیوود
رژیم قارچ در هالیوود ، در میان افراد مشهور ، به یک موفقیت واقعی تبدیل شده است ، و همانطور که می دانید ستاره ها پس از توجه او به او ، میلیون ها زن دیگر در سراسر جهان این توجه را خواهند داشت. این رژیم نوید حذف چربی را از بدن می دهد - اینچ سانتی متر از باسن ، باسن ، ران ، حتی بازوها را از دست خواهید داد.
آب میوه گیری شیوه جدید و جدید غذا خوردن است
آب گیری نوشیدن آب میوه و سبزیجات تازه فشرده می توان آن را به عنوان اسموتی یا آب میوه تازه تهیه کرد. به این ترتیب بدن به سرعت مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کرده و با انرژی شارژ می شود. وقتی گرسنه هستیم به سرعت یک وافل ، کروسان یا پای چرب می خوریم.
