2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ظروف داخل فر نه تنها یک روش مناسب برای پخت و پز است ، بلکه بسیار مفید است. خودتان قضاوت کنید - می توانید غذای خود را با حداقل مقدار چربی تهیه کنید ، پوسته پخته شده با درجه حرارت بالا حاصل می شود و به دلیل سوزاندن روغن نیست ، همانطور که هنگام سرخ کردن اتفاق می افتد. بنابراین می توان تقریباً تمام غذاهای پخته شده در فر را به کودکان خردسال داد.
بسیاری از زنان خانه دار فر را ابزاری برای تهیه وعده های غذایی در روزهای تعطیل و آخر هفته یا ظروف پیچیده تر می دانند. اما در واقع پخت و پز در فر بسیار راحت تر از هنگام سرخ کردن در یک صفحه گرم است. اقدامات مقدس روی ظرف - دائماً تماشای غذا برای سوختن ما ، برگرداندن آن ، پوشاندن آن با درپوش ، کاهش و افزایش گرما ، مستلزم جدایی ناپذیر بودن در این فرآیند است.
اما اجاق کاملاً دستان شما را باز می کند و اگر تایمر روی آن دارید - خوش شانس هستید. ببینید چقدر ساده است - فر را روشن می کنید و در حالی که منتظر می مانید تا گرم شود ، محصولات را آماده می کنید ، ظرف را درون فر می گذارید ، تایمر را روشن می کنید و آزاد هستید.
شکل های پخت می تواند متفاوت ، گرد ، مربع و مستطیل ، کامل یا متحرک باشد ، دارای یک سوراخ در وسط یا بدون آن - انتخاب بسیار زیاد است. علاوه بر ظروف کلاسیک استیل و چدنی در اجاق گاز ، می توانید از ظروف سیلیکونی ، سرامیکی و نسوز استفاده کنید ، آنها بسیار راحت تر هستند و میزان چربی مصرفی را کاهش می دهند.
در گالری بالا 5 روش برای پخت و پز سالم در اجاق آشپزخانه وجود دارد.
توصیه شده:
در اینجا نحوه پخت سیب آورده شده است
چیزهای کمی احساس خانه را ایجاد می کنند ، مانند رایحه شیرین دارچین که در حالی که در هوا شناور است سیب بپزید در آشپزخانه. این قطعاً عطر پاییز و زمستان است که در سفره هر خانواده بلغاری وجود دارد. طعم باورنکردنی این دسر ما را آرام می کند و به دوران کودکی برمی گرداند.
دیگر هیچ غذای سرخ شده و مضر در مهد کودک ها وجود ندارد! در اینجا تغییرات منو آورده شده است
تهیه و سرو ممنوع است غذاهای سرخ شده ، کیک ، آب نبات و وافل برای کودکان در مهد کودک ها و پیش دبستانی ها. این یکی از تغییراتی است که در آیین نامه تغذیه سالم کودکان بین 3 تا 7 سال وارد شده و قبلاً در وب سایت وزارت بهداشت برای بحث عمومی بارگذاری شده است.
در اینجا سبزیجات مفید تر پخته شده آورده شده است
غذای خام محبوبیت بیشتری پیدا می کند و افراد بیشتری وسواس سبزیجات تازه و فواید یک رژیم غذایی طبیعی را پیدا می کنند. با این حال ، معلوم می شود که بعضی از سبزیجات وقتی از یک عملیات حرارتی خاص عبور می کنند ، به پتانسیل کامل خود می رسند. در صورت خام بودن حتی می توانند برای سلامتی خطرناک باشند.
در اینجا نحوه خوردن شیرینی بدون پر کردن آورده شده است
این اتفاق افتاد رویای میلیون ها نفر در سراسر جهان بله شیرینی های مورد علاقه خود را بدون افزایش وزن بخورید ، در حال حاضر یک واقعیت است. نویسنده این ایده درخشان از وطن مدرن ترین دسرهای مورد علاقه - فرانسه است. این پاسکال گوردون ، متخصص تغذیه از پاریس است که به گفته وی ممکن است آنقدر متعادل غذا نخوریم تا بتوانیم وزن کم کنیم.
در اینجا نحوه ذخیره و فریز کردن بادمجان ها برای زمستان آورده شده است
با توجه به محتوای سولانین که هم در سیب زمینی و هم در گوجه فرنگی وجود دارد ، از مدت ها قبل بادمجان ها برای سلامتی انسان مضر محسوب می شدند. با این حال ، پس از بررسی ها ، مشخص شد که در مقادیر قابل قبول مصرف می شود ، به هیچ وجه مضر نیستند و حتی مصرف آنها برای تعدادی از بیماری ها توصیه می شود.
