2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
شما می توانید با افزایش و محافظت غیر اختصاصی خود در برابر عوامل بیماریزا مختلف ، خود را برای یک اپیدمی فصلی یا همه گیر آماده کنید. ساده ترین و در عین حال بسیار موثر این است روزانه پیاز و سیر بخورید.
همه می دانند که این گیاهان دارای مواد فراری هستند که بی رحمانه میکروب های بیماریزا را از بین می برند. و این نه تنها در حفره دهان بلکه در روده نیز اتفاق می افتد و به از بین بردن دیس بیوز کمک می کند.
با مقادیر قابل توجه به طور منظم پیاز و سیر خورده می شود ، ما می توانیم از خود در برابر انگلی های روده محافظت کنیم.
پیاز و سیر ویتامین C زیادی دارند.، که باعث ایجاد محافظت از غشای مخاطی نه تنها در برابر ویروس های آنفلوانزا ، بلکه در برابر بسیاری از باکتری های مضر دیگر نیز می شود. به هر حال ، این ویتامین را نمی توان بیش از حد با غذا مصرف کرد (دوزهای قابل توجه آن به فعال شدن غدد فوق کلیوی و سرکوب ایمنی کمک می کند).
اما در میان عناصر کمیاب موجود در آنها پیاز و سیر ، مهمترین سلنیوم است. این یک محرک ایمنی و آنتی اکسیدان قوی است. در سالهای اخیر خاصیت بسیار مهم دیگری از سلنیوم شناسایی شده است. در صورت عدم وجود آن در بدن ، بدن انسان در برابر ویروس ها آسیب پذیرتر است.
یکی از ساده ترین راه های مصرف سیر ، عبور آن از گوشت کوب به همراه گوشت خوک است. نسبت ها به سلیقه شما بستگی دارد. چنین فرآورده درمانی و پیشگیری می تواند روی نان پخش شود یا به ظروف اضافه شود.
اگر کسی از کلسترول بالا می ترسد ، می تواند سیر را خرد کرده و روغن نباتی اضافه کند. استنشاق بخارات سیر و پیاز مفید است - بنابراین مواد فرار مفیدی را که در آنها وجود دارد جذب خواهید کرد.
با این حال ، به یاد داشته باشید که انزوا توصیه شده ترین روش برای محدود کردن بیماری همه گیر است - به این اقدامات پیشگیرانه پایبند باشید و از غذاهای خوشمزه چاشنی با این گیاهان مفید لذت ببرید ، در حالی که در خانه هستید.
توصیه شده:
آب میوه های تازه فشرده می توانند موذی باشند
بسیار خوشمزه و با طراوت آب تازه فشرده شده و آب میوه های تازه لذتی نیستند که همه توانایی آن را دارند. درست است که اکثر آنها برای یک یا شرایط دیگر بدن بسیار مفید هستند ، اما برای برخی بیماری ها می توانند کاملا مضر باشند. درک این نکته که آب میوه ها و سبزیجات اثر شفابخشی دارند نباید تقویت شود.
غذاهای سالم نیز می توانند مضر باشند
جمله ای وجود دارد که می گوید خیلی خوب خوب نیست. به نظر می رسد که غذاهای سالم ممکن است چندان مفید و مضر نباشند ، خصوصاً درصورت مصرف زیاد این را دانشمندان دانشگاه کانزاس به نقل از تلگراف نشان دادند. وقتی در مصرف محصولاتی مانند کلم بروکلی ، بلوبری زیاده روی کنید ، بدن آنتی اکسیدان زیادی تجمع می یابد که می تواند برای او خطرناک باشد.
ویتامین ها همچنین می توانند مضر باشند
چند سالی است که در استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی یک رونق واقعی به وجود آمده است. این دوزها در دوزهای بیش از حد معمول 10 تا 100 برابر تجویز می شوند. به این ترتیب بسیاری از افراد سعی می کنند از شر سرماخوردگی ، چاقی ، بیماری های قلبی عروقی و پوستی ، پریودنتیت و حتی سرطان خلاص شوند.
با این نکات خطر ابتلا به بیماری همه گیر آنفولانزا را کاهش دهید
شیوع سریع ویروس کرونا در سراسر جهان و تهدید شدیداً در حال رشد که ممکن است در بلغارستان به طور جدی فوران کند ، باعث آشفتگی و وحشت واقعی در بیشتر افراد می شود. خوشبختانه ، وضعیت به اندازه وحشت و صحبت در مورد ویروس کرونا ترسناک نیست. با این حال ، نباید اوضاع و تعداد بیماران مبتلا را دست کم گرفت شم های دیگر آنفلوانزا به سرعت افزایش یافت ، که منجر به اعمال اقدامات خاص ضد اپیدمی توسط وزیر بهداشت و انحلال دانش آموزان در تعطیلات آنفولانزا شد.
باورش سخته! میان وعده ها می توانند مفید باشند
بر اساس یک مطالعه ، چربی های موجود در محصولات عرضه شده در زنجیره های فست فود می توانند از کشنده ترین شکل سرطان پوست جلوگیری کنند. متخصصان دریافته اند که اسید پالمیتیک که در محصولاتی مانند همبرگر ، بیسکویت ، تنقلات وجود دارد ، در فرآیند رنگدانه سازی نقش دارد و بنابراین می تواند پوست را از جهش های مضر در سرطان پوست محافظت کند.
