2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آب چغندر یک درمان طبیعی منحصر به فرد است که مدت ها به عنوان ضددمی شناخته می شود. مزایای آن عمدتا به دلیل محتوای غنی از ویتامین C ، ویتامین P و ویتامین PP - فاکتور ، و همچنین اسید فولیک و کاروتن است. مواد معدنی موجود در محتوای چغندر قرمز ، پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، آهن ، گوگرد و ید است.
علاوه بر این ، آب چغندر باعث تقویت چرخش روده و تقویت دیواره رگ های خونی می شود. همچنین برای هپاتیت مزمن و سیروز کبدی و فشار خون بالا توصیه می شود.
به نظر می رسد که آب چغندر در میان سایر آب میوه ها در محتوای ید پیشرو است. هم برای تصلب شرایین و هم برای مشکلات تیروئیدی استفاده می شود.
معمولاً از 100 گرم چغندر حدود 40 میلی لیتر آب میوه دریافت می کنید. 2-3 بار در روز و با مقدار 800 میلی لیتر با لیمو میل کنید.
همچنین مشخص شده است که چغندر روند متابولیسم بدن را تسریع می کند. این یک اثر پاک کننده ثابت شده دارد ، با موفقیت با دفع سموم کنار می آید.
با وجود وجود قندها برای مصرف بیماران دیابتی نیز مفید است. چغندر مخصوصاً برای سیستم هضم مفید است.
سلولز موجود در گیاه به تجزیه آسان غذا کمک می کند. درمانگران طبیعی چغندر را نیز برای یبوست توصیه می کنند. یبوست مزمن روزانه با 100-150 گرم چغندر آب پز درمان می شود. فرنی با معده خالی مصرف می شود.
تحقیقات دانشمندان از سراسر جهان به زودی نتیجه گرفت که افرادی که فعالانه چغندر قرمز را در رژیم روزانه خود قرار می دهند بسیار سالم ترند.
آنها در مقایسه با کشورها و محصولات زراعی که دارای دانش مقدماتی از خواص سلامتی سبزیجات هستند ، تعداد قابل توجهی کمتری از افراد مبتلا به سرطان و سایر بیماری های موذی دارند.
توصیه شده:
برای کم خونی چه بخوریم
کم خونی یا کم خونی به معنای واقعی کلمه به معنای کاهش تعداد گلبول های قرمز خون و کاهش سطح هموگلوبین خون است. در بیشتر موارد این بیماری به عنوان یک بیماری جداگانه اتفاق می افتد ، اما برخی از آسیب شناسی های دیگر در بدن می تواند بدنبال داشته باشد.
رژیم غذایی برای کم خونی
سرگیجه ، خواب آلودگی ، از دست دادن اشتها ، کاهش توانایی کار - تمام این علائم اغلب ناشی از کم خونی است. کم خونی با کاهش هموگلوبین و سلولهای قرمز خون در خون مشخص می شود که باعث گرسنگی اکسیژن در بافت ها می شود. کم خونی می تواند ناشی از خونریزی شدید ، از جمله خونریزی قاعدگی باشد.
بسیاری از سبزیجات با کم خونی مقابله می کنند
کلمه کم خونی به معنای "بدون خون" است. اگر از شرایط کم خونی رنج می بریم ، به این معنی نیست که خون ما به طور کلی کاهش می یابد ، بلکه مقدار گلبول های قرمز و محتوای هموگلوبین در آن کاهش می یابد. علائم اصلی که از کم خونی رنج می برید به راحتی قابل مشاهده است - تیرگی چشم ، خستگی عمومی و خستگی.
نحوه پاکسازی رگهای خونی و روده ها با بذر کتان را ببینید
محققان نشان داده اند که بذر کتان خطر سکته مغزی را کاهش می دهد ، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و باعث تحریک سیستم قلبی عروقی می شود. دانه های کتان ابزاری موثر برای پاکسازی رگ ها و روده ها است. آنها غنی از فیبر ، عناصر کمیاب و ویتامین ها هستند.
با توجه به گروه خونی شما چه چایی بنوشید
زمستان فصلی است که بیشترین چای را می نوشیم و انتخاب بسیار عالی است. طبق بسیاری از مطالعات علمی ، گروه خونی ارتباط نزدیکی با غذا دارد. برای هر یک از این گروه ها غذاهایی وجود دارد که می تواند فعالیت حیاتی فرد را کاهش دهد و غذاهایی که می توانند آن را افزایش دهند.
