آیا می توانیم با فلفل سیاه وزن کم کنیم

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

فلفل سیاه یکی از ادویه هایی بود که متخصصان تغذیه از فهرست حذف کردند زیرا تصور می شد اشتها را برطرف می کند و به کاهش وزن کمک می کند. به نظر می رسد که مصرف ادویه باعث افزایش وزن نمی شود. اگر به درستی استفاده شود ، حتی می تواند کمک کند مبارزه با چربی جمع شده.

ماده اصلی تشکیل دهنده ادویه ، پیپرین معروف است که در واقع مسئول عطسه ای است که بدنبال آن می آید هر وقت ظرف خود را با فلفل سیاه بپاشیم.

دانشمندان دریافته اند که فلفل سیاه مانع تشکیل سلول های جدید چربی می شود سرعت تجمع چربی را کاهش می دهد در شکم ، باسن و ران ها این ادویه می تواند به کاهش وزن در مردان و زنان کمک کند.

دکتر جی چون چون جونگ و دکتر سو چن هم و همکارانشان مطالعات قبلی را نشان دادند که مقادیر بالاتر پیپرین باعث کاهش سطح چربی خون می شود.

با این حال ، دانشمندان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد فلفل سیاه توصیه نمی شود زیرا می تواند باعث مشکلات جدی در سلامتی مانند زخم معده و گاز معده شود.

ادویه باعث بهبود کار دستگاه گوارش ، تنظیم اسیدیته معده ، کمک به تقویت سیستم عصبی و انرژی بیشتر به بدن می شود.

مواد موجود در ادویه محبوب ریه ها را با از بین بردن رطوبت جمع شده پاک می کند. فلفل سیاه اثر ادرارآوری دارد و چرخه زنان را تنظیم می کند. علاوه بر این ، به بیماری هایی مانند سنگ کلیه کمک می کند ، التهاب را تسکین می دهد و بر برخی بیماری های پوستی تأثیر مثبت دارد.

استفاده منظم و متوسط از ادویه باعث پاکسازی سموم از بدن می شود و همچنین کیفیت خون را بهبود می بخشد. فلفل سیاه همچنین از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند ، زیرا سرشار از ویتامین C است و عملکرد قلب را بهبود می بخشد.

تحقیقات در مورد ادویه همچنان ادامه دارد ، اما کارشناسان متقاعد شده اند که این اولین قدم برای یافتن یک داروی موثر برای مبارزه با چاقی و بیماری های مرتبط با آن است.