2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تورم شکم می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند و بر وضعیت عمومی فرد تأثیر منفی بگذارد. مخصوصاً اگر او در یک تیم یا با گروه دیگری از افراد کار کند.
بیایید بدون دارو در 5 دقیقه مشکل گاز در روده ها را حل کنیم
این قدیمی است راه درمان گاز از اجداد ما ناخوشایند است که با صدای بلند در مورد این مشکل صحبت کنیم. اما این از تعداد مبتلایان به نفخ شکم نمی کاهد. گاز روده می تواند مزاحم ، ناراحت کننده باشد و بر فعالیت های ما تأثیر منفی بگذارد. از این گذشته ، اگر شخصی به معنای واقعی کلمه از گاز روده های خود "متورم" شود ، نمی تواند به چیزی جز خلاص شدن از شر آنها فکر کند. و حتی اگر در مکان عمومی قرار بگیریم حتی بیشتر از آن؟ چگونه برای حل مشکل نفخ شکم?
چگونه می توان به سرعت از نفخ معده خلاص شد
مطمئناً در زندگی خود با چنین شرایط ناخوشایندی روبرو شده اید معده شما متورم است وقتی گازها نه تنها در تفکر بلکه در تصمیم گیری صحیح نیز دخالت می کنند. و مثلاً شما در این لحظه یا در مترو هستید ، یا در یک مکان عمومی هستید ، یا در هیئت رئیسه یک مجمع عالی هستید ، یا توسط زیردستان احاطه شده اید. به جز فکر وسواس گونه و کجا برای خلاص شدن از شر بنزین ، احساسات دیگر شما را آزار نمی دهند.
همه اینها تأثیر منفی بر روحیه ، وضعیت جسمی ، کارایی کار ما دارد.
مدت ها قبل از وجود هر گونه داروهای حذف گاز ، اجداد ما با کمک موارد ساده و مقرون به صرفه با مشکل گاز برخورد می کردند.
قاشق چوبی برای از بین بردن گاز روده
شما به یک قاشق چوبی ساده احتیاج خواهید داشت. با دسته یک قاشق می توانید در بعضی از قسمت های بدن ، به طور عمده روی دست ها ، عمل کنید تا حملات به اصطلاح گاز را از بین ببرید.
اولین نقطه تأثیر برای انسداد گازهای روده ای در سطح داخلی دست ، در مرز بین انگشت سوم و چهارم قرار دارد. فرافکنی این نقطه در پشت دست است.
هنگام قرار گرفتن در معرض دسته قاشق در یکی از این نقاط ، فرد تولید گاز در روده های کوچک و بزرگ را متوقف می کند.
اکنون این را می بینید با مشکل گاز روده بدون دارو و تنش عصبی کاملاً کنار می آیید. کافی است با دسته قاشق روی نقاط دست عمل کنید و مسئله گاز در روده ها در اسرع وقت حل می شود.
توصیه شده:
نحوه کنترل گاز و نفخ شکم
تورم شکم شکایتی شایع است که باعث ناراحتی جدی ما می شود. اصطلاحاً غر زدن برای خود ما شرم آور است - هر بار که نگران می شویم دیگران آن را بشنوند. برای کنار آمدن با این شرایط باید بدانیم که چرا معده ما متورم می شود و چه غذایی باعث ایجاد آن می شود.
چرا حبوبات باعث نفخ شکم می شوند؟
اگر از حبوبات اجتناب کنید ، دلتنگ زیادی می شوید. آنها حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی هستند. این مواد به ویژه برای کسانی که سطح کلسترول بالایی دارند و مصرف چربی های حیوانی ممنوع است مفید هستند. خصوصیات حبوبات؟ حبوبات هستند: - لوبیا؛ - عدس؛ - نخود فرنگی - نخود ؛ - دانه های سویا ؛ - بادام زمینی.
پوست چرب صورت را با این محصولات آشپزخانه خاتمه دهید
مراقبت از پوست چرب به معنای چربی زدایی شدید نیست ، بلکه پاک کردن منظم و نرم روغن اضافی روی پوست است. برای پوست های چرب باید وعده های غذایی منظم را 3-4 بار در روز و در بخشهای کوچک بدون چربی ، شیرینی و الکل مشاهده کنید. میوه ها ، سبزیجات ، ماست ، مرغ ، ماهی بخورید ، ویتامین های اضافی در بهار و زمستان مصرف کنید.
ذخیره با شکم نفخ
نفخ معده یک مشکل کاملاً رایج است. خوردن غذاهای نامناسب ، عفونت های قارچی ، تنها برخی از دلایل نفخ شکم است. زنان بیشتر از مردان تحت تأثیر این مشکل قرار می گیرند. ببینید کدام غذاها می توانند نفخ شکم را تنظیم کنند. خوردن میوه صبح ناشتا خوب است.
غذاهای مناسب که از معده در برابر نفخ شکم محافظت می کنند
نفخ شکم می تواند ناشی از سوges هاضمه ، مصرف بیش از حد سدیم یا چرخه قاعدگی باشد. اگر شما می خواهید از نفخ شکم جلوگیری کنید ، غذاهای مناسب را ذخیره کنید. در این مقاله ما چند ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم تا به رژیم غذایی فعلی خود اضافه کنید نفخ ناخوشایند را کاهش دهید .
