2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بسیاری از افراد غذاهای شور را دوست دارند و معمولاً اگر محصولات به خوبی نمك نشده باشند ، بی مزه به نظر می رسند. اگر از آنها بپرسید ، آنها به شما خواهند گفت که این کار را به طور غریزی انجام می دهند ، آنها فقط نمک را دوست دارند. در حقیقت ، حداقل دلایل کاملاً قابل فهم برای این وجود دارد - در اینجا 7 علت گرسنگی برای غذاهای شور:
1. فقط یک عادت - شما عادت کرده اید شما غذاهای نمکی می خورید و معمولاً به محض نشستن پشت میز نمکدان را با خود می برید. گیرنده های شما با این سلیقه سازگار شده اند و دیگری را قبول نمی کنند. این شما هستید که باید این را تغییر دهید ، زیرا نمک باید در حد متوسط مصرف شود.
2. اختلال در تعادل الکترونیکی - این کمبود مواد معدنی ، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است که مسئول تعادل خوب الکترولیت ها در بدن هستند.
3. فعالیت بدنی زیاد - وقتی سخت تمرین می کنید و بدن تعریق می کند ، منجر به ترشح نمک ، مایعات و سایر مواد از بدن می شود. بر این اساس، گرسنگی برای غذاهای شور راه او برای بازگرداندن آنها است.
4. استرس بیش از حد - اگر احساس تنش ، اضطراب و استرس می کنید ، بدن سعی می کند هورمون خوشبختی را به روش های مختلف دریافت کند. برخی از هوی و هوس های وی مشتاق به غذاهای شیرین یا شور است.
5. کمبود آب بدن - گرسنگی برای نمک می تواند در هنگام کمبود آب بدن ایجاد شود. این به دلیل کمبود مایعات است که بدن به روش های مختلف - با غذاهای شیرین یا شور - جبران می کند. علاوه بر عدم نوشیدن مایعات کافی ، کمبود آب بدن نیز می تواند پس از یک بیماری رخ دهد.
6. قبل از قاعدگی - همانطور که می دانیم ، قبل و در طی یک چرخه هورمونهای بدن عصبانی می شوند و تغییراتی که در آن اتفاق می افتد به اشکال مختلف ظاهر می شوند. یکی از آنها تغییر مکرر روحیه است که معمولاً با میل به مصرف غذای مضر همراه است. معمولاً شور یا شیرین است.
7. وجود یک مشکل سلامتی - اگر میل شما به نمک فروکش نمی کند ، بلکه فقط شدت می یابد ، این ممکن است نشانه یک مشکل سلامتی در حال ظهور باشد. این می تواند اختلال در عملکرد غده تیروئید ، کلیه ها یا اندام های دیگر باشد. همچنین نباید نوسانات قند و فشار خون را دست کم گرفت.
توصیه شده:
این نکات گرسنگی شما برای شیرینی را کاهش می دهد
تصادفی نیست که آنها قند را سم سفید می نامند. مصرف زیاد منجر به عوارض و خطرات زیادی در سلامتی می شود. این موارد شامل دیابت ، سرطان و مشکلات قلبی است. آخرین و مهمترین موارد چاقی همراه با همه مشکلات و خطراتی است که به همراه دارد. درست است ، اگر نمی توانید شیرینی را کنار بگذار ، حداقل باید مصرف آن را کاهش دهید.
به همین دلیل گرسنگی مست باعث پرخوری شما می شود
اگر نتوانستید شب به خوردن مقادیر زیادی الکل بدون حمله به یخچال در جستجوی برخی از ماکارونی ها یا بازدید بی وقفه از غذای ناخواسته ترد در نزدیکی آن پایان دهید ، می توانید در واقع وجود توضیح علمی برای رفتار شما. در یک مطالعه جدید ، متخصصان موسسه Francis Creek پیوند واضحی بین الکل و پرخوری یافتند.
آیا سندرم خستگی مزمن شما را آزار می دهد؟ این دستور العمل های گیاهی برای شما مناسب است
همه افراد به یک روش یا دیگری پس از کار سخت ، کمبود خواب سندرم خستگی مزمن را در زندگی عادی خود تجربه می کنند. معمولاً خستگی بعد از استراحت و خواب خوب و مناسب از بین می رود ، اما اگر علائم ادامه داشته باشد ، به این معنی است که بدن شما می خواهد که بیمار را بشناسید.
گرسنگی برای شیرینی - دلیل چیست؟
بعید است شخصی وجود داشته باشد که دوست نداشته باشد شیرینی بخورد و در وسوسه های مختلف سرگرم شود. با توجه به اینکه شیرینی ها احساس خوشبختی در ما ایجاد می کنند و حتی در صورت بد بودن روحیه به ما کمک می کنند این کاملا طبیعی است. با این حال ، اکثر مردم آن را دارند تمایل وسواسی به خوردن شیرینی که آنها از عهده آن بر نمی آیند.
سیب زمینی پخته شده که امشب شما را از گرسنگی نجات می دهد
پخته شده با کره و ادویه جات محصولات لازم: 1 کیلوگرم سیب زمینیها ، 7-8 قاشق غذاخوری کره ذوب شده ، 2 حبه سیر ، چند شاخه شوید ، پیکونسی / گیاه و فلفل به مزه روش آماده سازی: سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به صورت ورقه ای برش بزنید. آنها در ظرفی که در آن پخته می شوند قرار می گیرند.
