2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مطالعه اخیر دانشمندان دانشگاه کلیولند نشان داد که شیر همراه با خامه بسیار مفید است و می تواند خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی را کاهش دهد.
محققان به هیچ وجه توصیه نمی کنند که محصول پرچرب تشکیل شده در سطح شیر جوشانده را دور بریزید ، زیرا این ماده بسیار بیشتر از ضایعات است. آمریکایی ها 16 سال است که از نزدیک عادات غذایی 20 داوطلب را زیر نظر دارند.
نیمی از آنها در چندین مزرعه گاو در ایالت تگزاس آمریکای جنوبی زندگی می کردند و کار می کردند و بقیه افراد با مشاغل مختلف شهری بودند که در نیویورک زندگی می کردند. یک آزمایش طولانی مدت نشان داد کسانی که محصولات لبنی چرب را ترجیح می دهند کمتر از بیماری قلبی رنج می برند. بعلاوه ، خطر سکته مغزی منجر به مرگ کمتر است.
تحلیل نهایی این مطالعه بسیاری از جامعه پزشکی را متحیر کرد. تا همین اواخر ، علم بر این عقیده بود که محصولات لبنی چرب دقیقاً به دلیل محتوای چربی زیاد مضر هستند ، اما داده ها خلاف این را نشان می دهند. بر اساس آنها ، دانشمندان استفاده مکرر از محصولات پرچرب را توصیه می کنند.
محققان قصد دارند تحقیقات خود را با هدف یافتن مقدار بهینه چربی مورد نیاز محصولات لبنی برای استفاده بیشتر ادامه دهند.
ما شک داشتیم که شیرهای پرچرب لیاقت شیطان پرستی را تا این حد ندارند. پروفسور کارل آرنر ، سرپرست تیم انجام آزمایش می گوید ، ما فکر می کنیم که شیدایی برای محصولات بدون چربی بیش از حد مورد استفاده قرار گرفته است ،
در تمام این سالها ما دو گروه داوطلب را مشاهده کردیم ، هیچ یک از کسانی که در تگزاس زندگی می کردند اثری از بیماری قلبی نداشتند ، آرنر افزود: در مقابل ، 70 درصد دیگر داوطلبان ما با مشکلات مشابهی مواجه بودند.
توصیه شده:
رزماری از مغز در برابر سکته محافظت می کند
رزماری بدون شک یک ادویه ضروری در آشپزخانه است ، اما علاوه بر طعم دهنده رزماری می تواند به عنوان یک گیاه دارویی استفاده شود - برگهای کوچک گیاه دارای خواص مفید بسیاری هستند. کاملاً مشهور است که گیاه معطر از مغز در برابر بیماری آلزایمر ، سکته مغزی و بیماری های عصبی محافظت می کند.
روزه داری شدید 14 ساعته در برابر دیابت ، سکته و بیماری های قلبی محافظت می کند
همه امروز تحت تأثیر احتمال بهبود گرسنگی قرار گرفته اند. امتناع از غذا در یک بخش خاص از روز در بین افراد مشهور و مردم عادی که نگران سلامتی خود هستند محبوبیت یافته است. تحقیقات مدرن نشان می دهد که روزه گرفتن دقیق به مدت 14 ساعت تعدادی از خطرات سلامتی شبانه روزی مانند دیابت ، سکته و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
هندوانه و انگور شما را در برابر آفتاب محافظت می کند
همه می دانند که وقتی در معرض آفتاب هستیم ، باید ضد آفتاب با ضریب محافظت بالا بزنیم. از اهمیت کمتری برخوردار نیست ، محافظت از پوست و بدن در برابر اشعه های مضر ماوراlet بنفش با کمک برخی از محصولات. اول از همه ، این چای سبز است. این ماده غنی از پلی فنول است - موادی که حاوی آنتی اکسیدان هستند و آنها نقش مهمی در محافظت در برابر آفتاب دارند.
نوشیدن چای سبز می تواند شما را در برابر این 2 بیماری محافظت کند
نوشیدن چای سبز هنگامی که می خواهید چند پوند از وزن خود را کم کنید توصیه می شود ، اما علاوه بر مبارزه با اضافه وزن ، معلوم می شود که این نوشیدنی گرم می تواند از خطر ابتلا به دو بیماری کشنده جلوگیری کند. مطالعه بنیاد بیماری های قلبی عروقی انگلیس نشان داد که مصرف روزانه چای سبز می تواند از سکته مغزی و حمله قلبی جلوگیری کند.
نحوه تهیه تخم مرغ به گونه ای که از شما در برابر بیماری محافظت کند
یکی از محبوب ترین غذاها ، است تخم مرغ . می توان گفت این غذایی است که از زمان های بسیار قدیم مصرف می شده است. مدت ها است که بحث بر سر مفید یا مضرتر بودن مصرف تخم مرغ با گذشت زمان است. نظرات واقعاً قطبی هستند و دلیل آن در کیفیت تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی است.