پرتقال از تجمع چربی جلوگیری می کند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

آزمایش دانشمندان ایتالیایی نشان داده است که پرتقال حاوی مواد خاصی است که می تواند چربی سوزی کند. تیم تحقیقاتی از دانشگاه میلان دریافتند که پرتقال به دلیل داشتن محتوای غنی سلولز در آب پرتقال ، روند سوختن سلول های چربی را تسریع می کند.

این آزمایش آزمایشگاهی ثابت کرد که میوه های پرتقال نه تنها وزن را حفظ می کنند ، بلکه باعث ایجاد لحن بدنی بهتر می شوند. این میوه ها همچنین به دلیل وجود فلاوونوئیدها و اسید هیدروکسی سینامیک موجود در آنها می توانند به شما در کاهش روند پیری کمک کنند.

پرتقال سرشار از ویتامین های A ، B1 و C است. با خوردن 1 عدد پرتقال می توانید 100٪ ویتامین C مورد نیاز روزانه را دریافت کنید.

پرتقال کالری کمی دارد و به ویژه برای رژیم های غذایی مناسب است. یک پرتقال به طور متوسط 65 کالری دارد. علاوه بر این ، پرتقال سرشار از فیبر است که برای مدت طولانی اشباع می شود.

مقدار زیاد ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که از سلول ها در برابر سموم مضر جمع شده در بدن محافظت می کند.

متخصصان توصیه می کنند اگر دوست دارید سیب زمینی سرخ کرده و غذاهای چرب دیگر بخورید ، چند برش پرتقال بعد از آنها بخورید. از آنجا که به بدن شما کمک می کند تا چربی ها به راحتی پردازش شود ، این باعث کاهش سطح کلسترول می شود.

در طب عامیانه ، از پرتقال برای درمان زخم ها و زخم های آلوده استفاده می شود ، زیرا این میوه حاوی فیتونسیدهای قوی است که برخی از میکروب های بیماریزا را از بین می برد.

پرتقال به عنوان یک آرام بخش خوب عمل می کند ، شرایط تپش قلب ، تشنج ، هیستری را تسکین می دهد.

اعتقاد بر این است که آب پرتقال ترش به شما در کاهش بروز حملات صرع کمک می کند.

یک واقعیت جالب این است که نشاسته موجود در پرتقال در حین رسیدن میوه به قندهای ساده و قابل هضم تجزیه می شود.

بنابراین ، پرتقال حامل قندهایی است که به راحتی قابل هضم هستند و مستقیماً وارد خون می شوند و بلافاصله پس از مصرف میوه های خوشمزه ، انرژی و قدرت می دهند.